從孩子成長為一個成年人，我們被教會了很多事情，其中有相當(dāng)一部分的成效令人懷疑，比如控制自己情緒的教導(dǎo)，很多時候，憤怒和焦慮或者平和與冷靜的情緒，更多的是來自于我們對于自己和這個世界的態(tài)度，而不是光憑幾句冷靜，再冷靜的自我告誡就能速凍或速溶 (匿名)

男,22歲,事實證明，家里事情多了，家里人就很難控制住情緒，和刨了祖墳一樣。相當(dāng)?shù)臒o語，我tmd已經(jīng)麻木了，這樣的家庭能教出什么樣的孩子，情緒都不能控制住，還教孩子控制脾氣？現(xiàn)在孩子幾乎全靠自學(xué)，自己去書本里面狩獵，所以思想也很自由。

女 教育孩子已經(jīng)進(jìn)入死循環(huán)，總是忍不住想揍孩子。怎么能控制自己的情緒

女 我知道有時候，有些情緒，有些沖動，說了一些難聽的話，還連累了其他人，許老師說的對，我確實有些過度強(qiáng)化，老師你放心吧，下次我一定控制自己的情緒，不會再這樣任性了 (匿名)

男,我想探討一下社會學(xué)習(xí)倫中，觀察學(xué)習(xí)對人的一生影響。我先說一下童年的自己，在我小學(xué)時就觀察過母親一旦發(fā)脾氣，就會拿起桌上的杯子扎在父親的身體上，后來發(fā)現(xiàn)只要同學(xué)激怒我，我就忍不住扔?xùn)|西，在到我出來社會工作，開始發(fā)現(xiàn)領(lǐng)班強(qiáng)行安排工作給我，我的情緒突然控制不住對領(lǐng)班發(fā)脾氣，感覺到自己非常排斥領(lǐng)班的工作安排，但我也意識到自己這樣是不對的，我到現(xiàn)在都感覺很尷尬，那時我的內(nèi)心產(chǎn)生劇烈的矛盾感，最近我母親說了一些我不想聽的話，我的情緒又控制不住，我發(fā)現(xiàn)情緒一旦控制我，我就沒完沒了的發(fā)脾氣，我想問有什么辦法來糾正我的問題，內(nèi)在的小孩過于強(qiáng)大，我真的有點迷失自己。 (匿名)

遇到任何事情一定要冷靜下來，不能浮躁不能慌，慢慢改變吧。只有把自己的事情解決好了，狀態(tài)調(diào)整好了，才能更好地去體貼到你，而不只是依賴你，因為我也想盡自己努力讓你開心。 (匿名)

男 現(xiàn)在不去控制別人了，也知道有些事控制不了了。還有就是不去假設(shè)別人的動機(jī)了

心理咨詢師喝大了，會是一個什么樣子呢？你覺得呢？

世界與我無關(guān)。是否他人的反應(yīng)與我有關(guān)，還是他人的反應(yīng)是他自身的情結(jié)或是我的投射，沒能力滿足或不滿足或者不滿足的感受或不滿足的攻擊性或沒有敵意的堅決。 (匿名)