女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學習成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平常總是喜歡看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習，總是習慣看看她在干什么，自己內心總感覺她很努力，自己沒有她強。考前內心總是很擔心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復習做數學題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數學考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家幫幫我種情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家幫幫我。我這種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴重了。我在這請求大家幫幫我，萬分感謝！ (匿名)

女 之前在一次很重要的考試中因為自己太緊張考砸了，然后我就被學校的實驗班刷了。自此以后無論大考小考我都特別緊張，生怕自己考不好

女 老師我每次考試都會緊張不知道怎么辦，學的知識很簡單，平時做的都很好，到考試就開始緊張發揮不好， (匿名)

我是一名初二的學生，過幾天就要進行段考，生地會考也要來臨，但是我每次考試前都會特別緊張，特別焦躁，無法靜下心來學習，聽不進課，也靜不下來學習寫作業，有時候大考前還會緊張的生些病。所以我特別害怕之后考試繼續失利，看到身邊的朋友考的都特別好，而我差幾百個名次，真的很著急 (匿名)

女 現在我升入了初三，已經距中考越來越近了，昨天剛開學，我已經感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數學要120分的卷子在102分以上，而我八年級數學基礎真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現在害怕極了，我的老師，父母。，同學都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學，我已經感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！

女,我是一名初中的學生黨兼學霸 馬上就要會考了，我壓力特別大。每天都睡不好覺，而且什么都背不完，總感覺自己會考的特別爛，可是又靜不下心來，在學校里沒有什么知心朋友，也懶得去交了，還有幾天就開學了，節奏特別快，感覺再不努力就完了，可是又很懶，看到書就非常煩，也害怕自己的狀態，該怎么辦? (匿名)

女,16歲,你好，我是一名中考生，我對于只有一百來天之后的中考，十分緊張，這幾天的模擬考成績不是很理想，這讓我真的十分苦惱，明明知道應該好好復習，但覺得我已經來不及了，我現在想的都是以結束來逃避這一場考試，我晚上都睡不好，第二天還要學習，精力就很差，但我不知道應該怎么去面對，每天都處于緊張之中…背不敢面對同學，不敢面對老師，更不敢面對父母，我覺得我自己真的沒得救了… (匿名)

女 我是一名初三學生，現在臨近中考，我卻越來越緊張，害怕自己影響升學考試，我該怎么辦？

女 初中畢業了要，明天中考，想問有什么作弊的方法推薦嗎？

女,37歲,以前發現有心境惡劣，吃了藥覺得生活不再吃力。可卻仍然一直有情感障礙，二十年沒有傷心哭過了。雖然歷經磨難