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沈玥心理咨詢師
48歲
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問山東省自閉癥心理咨詢師在線
SudaMasaki
2019-10-24 22:48:46
2019-10-24 22:48:46
抱抱TA
女 如何改掉拖延癥，重新恢復活力（正是高三黨）
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王金波
您好 -
張國英
你好 -
冷子靖
你可以把你每天要做的事，寫下來，做完之后就打個對勾，督促自己完成要完成的事 -
張國英
拖延癥的核心就是「逃避你討厭的任務」。你所討厭的任務可能是困難的、無趣的、令人沮喪的，或令你害怕失敗的一切事情。相反的，我們喜歡做的事情對我們而言是有原動力的。而做這種事情，就不太需要自控能力。所以，尋找學習的動力就很重要。
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張百燕
您好，可以做目標管理經驗。我輔導的高三學生比較多，希望可以對您有幫助。 -
李鳳秋
您好，高三的學業比較緊張，壓力很大，建議通過做心理咨詢幫助你分析調整。 -
李鳳秋
我經常指導高三學生學習方法和心理疏導，能夠幫助到你。
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毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女,我該怎么振作自己，改掉拖延癥。最近生活渾渾噩噩 ，提不起勁。感覺自己快廢了 (匿名) -
女 高三了，學習越來越緊張，自己的拖延癥越來越嚴重，越來越懶散，找不到當初那種努力的狀態，提不起興趣學習，現在的自己幾乎是個廢人 -
女,做很多都事特別拖沓，不能早睡早起，不能快速完成作業，不喜歡學習，還老愛忘記要做的事 -
如何改變拖延癥 周末在家計劃好復習哪里 可是每次總是拖延拖到去學校也沒復習 -
女 我又嚴重的拖延癥，計劃的事情總是不能完成。決心要好好學習，卻永遠做不到堅持。我能怎么辦呢？我也很絕望呀！ (匿名)
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女,25歲,如何戒掉拖延癥，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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女 我是一名要高考的學生 我有拖延癥 很后悔 總想著好好學習可是還是拖延 總是很自責 不知道怎么辦了 (匿名)
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女 想問一下，這個是什么意思啊？嚴不嚴重，需不需要看醫生 (匿名)
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女 家庭壓力，缺乏安全感，缺愛，很容易哭，就想咨詢一下到底是不是抑郁！ (匿名)
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