- 1.像我的，不像我的，都不能代替我。
- 2.記住，每個人都有不完美的地方。接受真實的自己，才是真正的自由。 ??? #接納自我 #自由
- 3.主打就是一個陪伴，我不睡它不睡，真可愛。月亮不睡你不睡嘛～
- 4.In life, you'll realize that every person you meet has a specific role to play: Some will guide you to success... Some will love you... Some will test you... Some will use you...
- 5.林徽因絕美撩人情話： “酒不好，卻可以讓我安然入睡。 你很好，卻讓我徹夜難眠。 放不下一個入了心的人， 只能承受萬箭穿心的痛苦。 一場相遇，卻留下了一生的回憶。” 羅翔說：“真正的愛
- 6.賺錢不只是為了填飽肚子， 更是為了“解鎖”新世界的大門， 接觸更多事物，豐富“人生玩法”。 激發潛力，獲得自我提升的機會， 讓你不斷走向更高版本的自己。
- 7.心理危機干預是心理健康領域中的一項重要工作，旨在幫助個體在面對突發事件、重大壓力或心理困境時，能夠安全度過危機，恢復心理平衡與動力。心理咨詢師無量子介紹說：心理危機干預六步法作為
- 8.楊絳說：人這一輩子都輸在一個等字！ 等待，是人生中一個看似平凡卻隱藏深遠意義的行為。在楊絳的名言中，她道出了人一生中輸在一個等字的危險性，揭示了等待所帶來的潛在風險。這個等字，似
- 9.強求自己如如不動 本身就是一種執 自我苛責的苦
- 10.【心靈成長隨筆分享】從小孩子到成人，并不只是年齡疊加自動完成的。當一個人內在信念走出好壞、對錯、是非、黑白的二元對立，站在更高的視角或者說站在不同的維度包容圓滿完整真相的世界的時
- 11.每個人都渴望過上美好的生活，但并非每個人都能如愿以償。 好花并非只在春天綻放，梅花在寒冬中依然傲然挺立。 人生中的貧富貴賤都是命中注定，我們無法改變。 但無論生活如何變遷，我們都
- 12.?今日修行:一切的發生都是祝福，不慍不怒，去發現因為接納而誕生的驚喜。 ?肯定語句:我接納所有的到來，我成為管道，去經歷各種的體驗。 ?謹記今天:認命=隨緣=順其自然=悅納所有 ??早
- 13.每一個讓我愛上的人，他身上的美好品質，他的口頭禪，他的習慣，他應該會怎么想這些，我都會一一了解。慢慢的，我開始不由自主的學習你的習慣，代替你來愛我，后來我變成了另一個你。
- 14.你遇到的人都是你吸引來的，你是誰就會遇到誰。正如你生命中的一切都是你吸引來的，也是你內心的照見。 所謂心不喚物，物不至。 所以人，才需要修行，修的是心，唯有內心的平靜和淡然，才能
- 15.生活就是過了今天就是明天
- 16.生活中遇到的所有問題，其真正的根源，并不是生活本身。 而是思想、認知給生活造成的混亂。換言之，真正的問題是認知問題。 想要解決問題、改變生活，首先要改變的是你的信念系統。
- 17.“ 轉變思維，吸引積極能量?”要擺脫負能量的吸引，最關鍵的一步就是轉變我們的思維和情感狀態。積極的思維和情感不僅能提升我們的生活質量，還能吸引更多的積極事件和機會。拿破侖·希爾說?
- 18.最近對“愛與被愛”快要祛魅了 “愛與被愛”重要么，重要 但有能力不要這個東西，對當下的我更重要 先做到真的不在乎，再適度擁有 而不是陷在求而不得的幻覺里 我感覺自己輕松了很多 像是從背
- 19.我不需要別人給我提供情緒價值，我就是我自己最大的情緒價值。
- 20.我們每個人來到這個世界上，都是通過不同的經歷，感受不同的感受，體驗不同的體驗，刷靈魂的經驗值，以達到靈魂的富足飽滿。
- 21.一個人最好的底牌： 不是外貌、不是身份、不是金錢，不是權利，而是靠譜！靠譜的人，品行端正，心地善良，待人真誠，言而有信。 努力做一個靠譜的女人！
- 22.想要得到最好的，就要面對最痛的，因為成功從來都不會輕松。 ——沈健師說
- 23.怕什么，太陽走了還有月光。
- 24.作家萬特特曾說： 生活中有四件事情可以改變你，愛、音樂、文字和失去。 前三件事讓人心生希望，請允許最后一件使你變得勇敢。 學會失去，是人生之中的必修課。
- 25.自我認知缺失，是焦慮的重要來源 生活中，你是否遇到過這樣的人？ 在飯店里，你問他想吃什么，他的回答要么是“隨便”，要么是“聽大家的”。 聊到愛好上時，你問他喜歡什么，他只有三個字“
- 26.我們都在試圖找安全感， 但是并沒有實存不變的安全感， 因為事情分分鐘都在變化。
- 27.別人眼中的你，不是真的你。 你眼中的自己，也不是真的你。 你眼中的別人，才是真正的你。
- 28.需求層次理論：
- 29.四方食事，不過一碗人間煙火。
- 30.你若計較，雞毛蒜皮也能傷你，你若釋懷，風風雨雨也不畏懼，人生是認真與看淡，也是執著與勇敢，凡事盡心盡力，而后順其自然。
- 31.由于平臺規定和遭人舉報，之前關于兩性的各種科學科普分享，都被下架了，今后也不能再分享這些知識，有需要咨詢的朋友請直接聯系我
- 32.早安分享[太陽] 顛倒的親密順序，讓父母、孩子雙方都感到困惑 待孩子成年后，父母往往是一方面對當初冷落孩子的做法感到后悔，有強烈的補償心理，生硬地要塞給孩子很多東西；另一方面又有討債
- 33.現代世界的一切幾乎都成為了人工制作的理智產品，詩性想象被壓縮到了一個極微不足道的領域，是職業工作之余的“閑暇”——現代人的“閑暇”也不再像在古希臘人那里，居于生活的核心，而是相反
- 34.不管是怎么的陰云密布， 太陽始終掛在天上， 而且永遠在那里！ 不管昨晚做了多少電影似乎的夢， 經歷了多么難熬的失眠， 今天的太陽照樣會升起， 又是一個嶄新的一天， 我們還需要面對現實、
- 35.不隨意評價他人是一種修養，不活在別人的評價里，是一種智慧。我們對別人沒有太多的了解，不知道人家經歷了什么，就不要隨意去評價他人。他人也是在他的認知范圍里，以他的標準來對我們做的一
- 36.一個家，要有一個溫和的基調 家人相處，最怕脾氣暴躁。老人嘮叨，孩子貪玩，太正常不過了，可煩躁，不可暴躁，不可亂發脾氣。一個家，要有一個溫和的基調，在這個調子里，孩子才能活潑健康，
- 37.滾雪球效應 成功就像滾雪球，越滾越大，重要的是找到濕的雪和長長的山坡。
- 38.人生聚散無常，起落不定。為人，無悔便是道，無怨便是德。境由心生，心生萬物。
- 39.巴菲特曾在演講中說過：“有一種投資好過其他所有的投資，那就是投資自己。 沒有人能奪走你自身學到的東西，每個人都有這樣的投資潛力。” 投資自己穩賺不賠，這不僅是一種明智的選擇，也需
- 40.人與人之間的差距，不是來自年齡、經驗，而是來自對經驗的總結、反思和升華的能力！
- 41.男人心一寬，財富滾滾來，女人心一善，幸福又美滿。所以說，男人心寬，女人心善，就是一個家庭最好的風水。
- 42.釋迦牟尼的經典語錄 1、?之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。 2、如果你不會給??煩惱，別?也永遠不可能給你煩惱，因為你??的內?，你放不下。 3、你永遠要寬恕眾?，不論他有多壞，甚?他
- 43.你的過去并不等于你的未來。
- 44.不怕破碎，成長意味著選擇每一天都愛一個更真實的自己。
- 45.你能給另一個人最好的禮物，就是接納、尊重和愛對方。
- 46.找到真正的興趣 相比進入自己不擅長的軌道，每走一步都要焦慮下一步要怎么走，像個被動的陀螺不停地打轉。偶爾落后，還會有逃不脫的負罪感。 我更想選擇一條自己感興趣，哪怕人跡稀少的路
- 47.當你自己足夠強大，自己有更多的內在價值感的時候，你可能就不太在意別人的看法了。
- 48.愛·本就是瞬息萬變 永遠 和 一直在 只是助興詞語而已 看清事物本質才是自我超強大的開始
- 49.每一天都要選擇原諒自己。 你是人，有缺點， 最重要的是你值得被愛。 ——艾莉森·瑪麗
- 50.感恩過往的每一季春夏秋冬， 感恩過去的每一次起伏悲喜， 一切都是最好的安排。
- 51.恐婚，到底怕的是什么？ 一、害怕不被接納: “真實一面”并不是什么隱藏的變態殺手，“真實一面”無非就是“脾氣不好”、“沒那么自信”之類的事情。覺得自己有不為人知的另一面，幾乎是每個
- 52.?2?2?/??.?? ??? ???????? ? ?心要像傘，撐得起收得住，心態永遠是你最好的風水。每天愿意給自己“充電”的人，才能讓自己的人生“亮”起來，開啟??美好一天，早安?????加
- 53.見你的第一眼就這心里決定守護你 就算再也不見你依然在我心尖 哪怕天上人間對你及家人的愛只增不減[玫瑰]
- 54.你要感謝的不是那些曾經傷害過你的人，而是那個敢于嘗試與未知下棋的自己。
- 55.欣賞和接納自己，什么時候都不晚！
- 56.在情緒低落或者身體不適的時候，給自己一個喘息的機會，安靜地在床上躺一整天，或者在陽光下漫無目的地散散步。 我知道，這樣簡單的小事對于很多人來說也很奢侈。 但是既然循規蹈矩、按部就班
- 57.如果你抑郁了，說明你活在過去；如果你焦慮了，說明你活在未來；如果你平靜了，才說明你活在現在。當你真正開始愛自己……
- 58.當我們換一個角度來看，分離也可以是成長，是收獲，是一種資源。
- 59.生活破破爛爛，小貓縫縫補補。多巴胺分泌值up up up。
- 60.去找一個像太陽一樣的搭檔， 幫你曬曬所有的不值一提，所有的迷茫
- 61.Every once in a while, you find someone who's iridescent, and when you do, nothing will ever compare. 有人住高樓， 有人在深溝， 有人光萬丈， 有人一身銹， 世人萬千種， 浮云莫
- 62.?最近追了一部劇《待到山花爛漫時》。 張桂梅老師說：“我畢生唯一的夢想，就是創建一所全免費的女子高中，讓這些出生貧困的女孩，能有書讀，有學上。” “因為我深刻地體會到，一個受過教育
- 63.Sometimes, we hold on to things that once made us happy, even when they don’t feel the same anymore. We tell ourselves we need to stay, hoping things will go back to how they w
- 64.促進婚姻關系的技巧
- 65.擇偶婚姻心理學 一個男人在心里認定了你，把你當老婆了，才會愿意為你付出，要不然，他只會覺得浪費時間。 尤其是，在他看來很珍貴的這些東西，是不會輕易給出的，除非你是他深愛的那個人
- 66.為了助力大家的相親擇偶，今天肖老師整理了擇偶時最重要的四個關鍵點： 第一，心智成熟。 一個心智成熟的人，往往意味著，有成熟的情緒處理能力，和成熟的溝通方式。 一旦遇到問題，他愿意
- 67.生命本身沒有意義，你要能給他什么意義，他就有什么意義。與其終日冥想人生有何意義，不如試用此生做點事。
- 68.希望感是助人的最重要的因素，一個人一旦獲得了希望感，他整個系統都會發生變化。
- 69.做一束花吧 用心收集陽光 拋去一切雜念 不計較不比較 逆風也能生長[慶祝]
- 70.嘗試每天花幾分鐘進行正念冥想，專注于當下的感受，讓心靈得到平靜。 #正念 #冥想
- 71.失戀療愈咨詢 處理失戀的痛苦需要時間，但也需要學會釋懷。 接受這段經歷的辛酸，然后告訴自己放手是必要的，因為你應該專注于未來的可能性！
- 72.曾看到這樣一句話：世界上最難走的，但卻最應該走的路，就是做自己。 我們生活在被多重價值觀包圍的社會，每天都會被無數個聲音和觀點所裹挾，小到穿哪件衣服，大到過什么樣的人生。 漸漸地我
- 73.冬天來了，可以對你愛的人或者愛你的人， 說一句:冬天來了，我有點冷，那，我可以抱你嗎……
- 74.關系或情感才是人性中療愈性的力量
- 75.所謂目標的神話就是，當你過于執著于一個“高大上”的目標時，你甚至會扔掉已經到手的踏腳石，因為它看起來不那么像能夠幫助你實現目標。
- 76.不要去相信和誰結婚都一樣的鬼話。 因為對的人，你輕輕咳嗽一聲，他就覺得你感冒了。 你在十八層地獄，他也能把你拉回人間。 而錯的人，你上吊，他還以為你在“蕩秋千”。 你在天堂，他也
- 77.人呢，只會因為有價值而被愛，不會因為缺愛而被愛。這個世界上唯一長久的關系就是利益關系，一事無成，還渴望有人讓你坐享其成，本身就是不存在的。 所以要好好提升自己的能力和價值。不要期
- 78.完美主義者的內心深處，存在著對自己的不完美的羞恥感，追求完美本身，只不過是對這種羞恥感的掩飾而已。他們試圖把一切事情都做得盡善盡美，這樣他們就可以把不完美的自己，幻化成完美的外界
- 79.心若能平和，便能治愈無數疾病；心若能寧靜，便能洞察世間萬物之理。心若浮躁，便容易沾染無盡的憂愁；心若平和，便能包容世間的塵埃。
- 80.人?大最?的底氣，是?決解?問題?能的?力 ?解?問決?題有個通?公用?式： 明確目標+規?行劃?動+凝聚力量+堅?信定?念=戰?困勝?難 ?簡單來說，就?解是?決問題的?個四?要
- 81.任何事情，都是一個道理，熬得住，出眾；熬不住，出局——這就是人生，只有堅持，才是真正的成功；只有拼搏，才是充實的生活。
- 82.改變，是在體驗中發生的。
- 83.#【心理學小知識】目標趨近效應 當你越接近一個目標時，就越有動力去完成它，這就是“目標趨近效應”。 通俗地說，為了不讓自己之前的付出付諸東流，你會愿意付出更多努力來完成最后的部分。
- 84.最近特別喜歡的一段話 不問結果反而一身輕鬆，路的盡頭到底是什麼也許從來都不重要，以前總不甘心，總要爭個是非對錯，總想要一個結果。現在不了，人心各有所願，是沒有道理可講的，其實從頭
- 85.人生不在于活的長與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來更正別人的對與錯，而是來實踐自己精彩的生活！
- 86.人一輩子最珍貴的品質其實就兩樣：一是熱血，二是天真。
- 87.《我是我自己》薩提亞 在這個世界上， 沒有一個人完全如我。 某些人有某個部分像我， 但，沒有一個人完完全全地像我。 因此，從我身上散發出來的每一點、每一滴， 都那么真實地代表著我自己
- 88.孩子是一個在我們家誕生的獨立靈魂。我們必須自己學會在這個世界上更多的去接受并熱愛與我們不同的一切，否則就無法真正的教育ta，給予ta所需要的一切。
- 89.有能力的人影響別人，沒能力的一群受人影響。
- 90.看到一段極為認可的話: 一個女生進步最快的時候，是她失去安全感的時候，她必須克服恐懼，依賴和失望，長出自己的鎧甲，懂得愛惜自己的羽翼。
- 91.????愛自己的第36天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅…… 我信任自己所有的生命歷程 自從我在靈性道路上邁出第一步，就覺得
- 92.你的內心需要被傾聽。
- 93.被動攻擊 在爸媽的催促聲中，很多孩子成功練就了一身反骨的本事： 越催我起床，我越是賴床； 越催我早睡，我越是報復性熬夜； 越催我寫作業，我越不想寫…… 從小被催促的人，最常見的一種
- 94.什么是自戀受傷？ 自戀本身是一個中性的概念，在心理學上是指一個人有良好的自我感覺，以及覺得自己值得被珍視、被愛的感覺。 如果一個人長期被忽視（痛苦和需要被無視），或者被扭曲（比如
- 95.每個人都渴望被看見
- 96.人生百態， 只吃甜的，人會變成寵物； 只吃苦的，人也會變成怨種；酸甜苦辣都嘗過了， 才知道敬畏，立身，立命
- 97.人是看不見自己的 需要在與外部世界的碰撞中 彈來彈去 才會了解自己究竟是什么 人是脫離不開關系的 在關系中成長 才能逐步 清晰 自己的位置 自己的底線 自己的方向和目標 一切追逐的東西 背
- 98.這世間所有的相遇，都是遇見了自己。
- 99.人生只漲不跌的投資就是學習和成長
- 100.The best love is unexpected. You don't just pick someone and cross your fingers it'll work out. You meet them by fate and it's an instant connection and the chemistry share is wa
- 101.泰坦尼克號之所以涼了不是因為它撞上了水面那部分，而是因為它撞上了冰山90%的底層，就像我們的潛意識。 潛意識主要包括我們的感受，感受的感受，觀點，期待，渴望和自我。 我們不停地學習
- 102.成事不說，遂事不諫，既往不咎，發生的事情，不必再贅述；已經完成的事情，不要再勸諫；已經過去的事情，不要再追究責任。
- 103.談情說愛，會面臨漫長的磨合期 相遇之前，每個人會有自己的生活習性。 在緣分的撮合下，大家有了交往的機會。如果彼此磁場一致，還會因此產生更多的吸引力，繼而讓人有談婚論嫁的念頭，希望
- 104.生活中，我們常遇到些不安情況，如對自己行為過度批評等。看似平常小事，背后可能隱藏著深層次的心理現象：焦慮。 ?焦慮的背后：是未被意識到的欲望、恐懼與創傷。
- 105.自由在風里，答案在路上 不慌好時光，不負好風景 眼里依有光，胸中有丘壑 還自己一個自由自在
- 106.世上的保鮮就是不斷進步，讓自己成為一個更好和更值得愛的人。
- 107.心里有知足，眼里有熱愛。 百事從心起，一笑解千愁， 總有很多瞬間告訴你， 生活溫柔且浪漫
- 108. 到了一定的年紀，就不要再追求一些華而不實的東西了，人這一生，沒有多少時間可以揮霍，踏實一點，務實一點，和誰在一起輕鬆愉快，就和誰在一起。追趕不上的，不追；不屬於自己的，不要；背
- 109.性，不是愛的升級，也不是終極。 性，更不是愛的極簡形式。 它是解渴的泉，暖胃的火，是空虛的緩兵之計。 有時它是愛的周邊產品，有時它是出乎意料的番外劇集。 那終極是什么？終極是倦了，或
- 110.得失一念間。換個角度，換個心情。
- 111.Stay single until it feels easy, simple, like breathing. Stay single until you don't have to constantly remind someone how to be better or how to treat you right. Stay single u
- 112.埋頭做好自己。當自己足夠強大，有更多的內在的價值感的時候，可能就不被別人的看法左右了。??
- 113.會抑郁的人往往比普通人更優秀。 從心理學角度來看， 抑郁的人更能理解他人，更容易把問題都歸咎于自己而非他人。 在外界看來，抑郁的人都過于敏感矯情， 那是因為你根本無法了解抑郁的人在過
- 114.測測你的壓力指數。盯著圖片看，轉得快嗎？
- 115.不內耗的本質是真實且如實的面對自己，當能夠坦誠接納自己的一切，包括優點與不足，不逃避真實的想法和感受，就不會陷入自我糾結、自我拉扯的內耗狀態啦，而是可以更平和、堅定地前行。
- 116.心有時候跟屋子一樣，需要定期打掃一下，不好的該洗洗，該丟丟，然后再把喜歡的生活裝進去，就是理想中的樣子了。
- 117.時間終究會讓人麻木，讓人清醒，讓人放下過往或者假裝遺忘。
- 118.我們所經歷的，好的，壞的，都是一種資本。我們溫暖著別人，同時別人也療愈著我們。
- 119.有點自大，而且急于改變別人的想法了，記錄一下。學習沉淀
- 120.一放松，一允許，能量就自由流動了，你就輕松舒服了！
- 121.男人感受被愛的方式是給他獨立的空間， 女人感受被愛的方式是陪伴和體貼， 是不是很矛盾，男人希望多一些獨處時間，女人希望多一些陪伴！爭吵就這樣開始了……
- 122.討厭一個人，是不用去翻臉的 不是所有的魚都會生活在同一片海里 他人自有他人的渾濁 你自有自己的皎潔 三觀不合，浪費口舌 層次不同，不必爭辯 面帶微笑，且有防備 嘴上不說，但心知肚明 只要
- 123.野馬效應的解決方案，就是放松心情，忽視小問題。不要被第二支毒箭傷的更深
- 124.我們哭了，我們笑著. 我們抬頭望天空，星星還亮著幾顆. 因為我剛好遇見你，留下足跡才美麗. 風吹花落淚如雨，因為不想分離. 留下十年的期許，如果再相遇，我想我會記得你.
- 125.我們要相信： 凡所有發生 皆有利于你 所以別急 讓子彈飛一會……
- 126.嘗試每天花幾分鐘進行正念冥想，專注于當下的感受，讓心靈得到平靜。
- 127.對自己的人生負責任，尊重他人的命運，不把自己的人生鑰匙交給他人。
- 128.有句話是“萬事開頭難”，那是因為你的自我設限太多了，粗糙的開始往往就是最好的開始。
- 129.真的東西，就像熱戀中的戀人，激情澎湃卻隨時可能翻船； 假的東西則像塑膠花，永不凋零，但毫無生氣。 我們喜歡真的，卻常常不得不選假的。 為什麼？因為真的東西太任性，太脆弱了。 香草和香
- 130.經常被團體伙伴的語言觸動，比如這一句：也許沒有歸宿就是我最好的歸宿。 ? ?成長從認命的那一刻真正的開始。
- 131.最近工作特別忙，今天剛有點時間，錯過了很多咨詢
- 132.當我們接受一切，接受一切如其所是，我們就成空了，這種接受是一種愛的移動。
- 133.一個好的愛人或許愿意聽你傾訴煩惱，也愿意為你做更多的事情，但你也應該清楚地知道： 能夠完全了解你感受的人，只有你自己。 人生而孤獨，即使關系再親密，情緒也是不能完全對等的： 你
- 134.“Life is too short to worry about stupid things. Have fun, fall in love, regret nothing and don’t let people bring you down!” “生命太短暫，不要為愚蠢的事情煩惱。享受生活，墜
- 135.你要為你愛的生活而生， 不要因懊悔過去， 擔心未來而摧毀現在。
- 136.婚姻困擾咨詢 不管多么親密相愛的兩個人，過日子都需要磨合，學會溝通真的非常重要；很多走到感情破裂邊緣的夫妻，都是因為一件件小事積攢的矛盾和心結，最后積怨已深，隔閡難以化解。 溝通
- 137.拉康“三界”
- 138.“I had always thought that if I reached out, I would find someone to hold on to, but the more I reached, the more I found nothing but empty air. It was as if the people around m
- 139.對每一個人都要好一點 自己，家人，朋友，陌生人……
給力心理
