- 1.我們總以為再也回不去的伊甸園是最美好的，可也忘記了毒蛇本身也是伊甸園的一部分。 既然已經(jīng)折了翼，再也回不去天上，那就睜開(kāi)眼睛看看自己所處的人間究竟是什么樣子。
- 2.壞人不可怕， 可怕的是心機(jī)深又會(huì)演戲的假好人。 身邊處處是戲子，人人一張百變臉。 不要賭天意，不要猜人心； 天意賭不起，人心猜不透。 我怎會(huì)辨別不了，人與人之間的真真假假，只是礙於人
- 3.靜悄悄的夜里，藏不住的心里話(huà)，我在等你！????
- 4.你的經(jīng)濟(jì)決定你的話(huà)語(yǔ)權(quán)，任何關(guān)系都一樣。
- 5.我們生命中最大的挑戰(zhàn)無(wú)關(guān)乎別人做了什么，而關(guān)乎自己怎么回應(yīng)。在你的回應(yīng)之中，體現(xiàn)了你的生命狀態(tài)。回應(yīng)方式來(lái)自我們生命的修煉路徑。
- 6.早安，美好的一天從給自己一個(gè)大大的擁抱開(kāi)始吧
- 7.最佳的心情導(dǎo)師只有自己
- 8.催眠療愈，重回過(guò)去那些未完成事件，釋放悲傷，療愈創(chuàng)傷，為生命重新賦義，一與樂(lè)美好的事情，建立新的鏈接。相信我，我會(huì)給你驚喜????????????
- 9.心得體會(huì)， 不知道大家有沒(méi)有過(guò)這種體驗(yàn):當(dāng)你身體某個(gè)部位感到疼痛時(shí)，你把注意力集中起來(lái)觀(guān)察這個(gè)“疼痛”，包括疼痛的具體位置、疼痛的程度、疼痛程度的變化…··很快，你會(huì)發(fā)現(xiàn)疼痛感緩解?
- 10.不同年紀(jì)，不同取舍 過(guò)好每個(gè)階段的自己 早安(′O｀)可愛(ài)的你們
- 11.早安 心?不若?動(dòng)，風(fēng)?奈又?何。你?不若?傷，歲?無(wú)月?恙。現(xiàn)在事，現(xiàn)在心，隨?即緣?可。未來(lái)事，未來(lái)心，何?勞須?心。生活緩緩，自有答案，所有最好，不如剛好? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 12.做你內(nèi)在悲傷小孩的好朋友，帶他去你生活的空間，去你喜歡的地方走一走。 他再回到自己的生活環(huán)境的時(shí)候，心里會(huì)有光，有力量和希望，有面對(duì)悲傷的勇氣。
- 13.對(duì)于男人你只要假裝愛(ài)他就行了，做好自己自然會(huì)有男人來(lái)愛(ài)你
- 14.我們絕大部分都不是圣人 人性中有情和欲 沒(méi)必要否認(rèn)和壓抑 不過(guò)要管理好自己的行為 發(fā)乎情止乎禮
- 15.雖然我們每個(gè)人都渴望能有飛躍式的成長(zhǎng)，能一步就到達(dá)我們期待的美好生活，而成長(zhǎng)卻并非是一蹴而就的，理想的生活也不可能瞬間實(shí)現(xiàn)。 但是如果放棄自我成長(zhǎng)與自我提升，很可能與期待的理想生
- 16.生活不是競(jìng)賽，別總盯著終點(diǎn)線(xiàn)。放慢腳步，聽(tīng)聽(tīng)路邊的鳥(niǎo)鳴，看看天上的云朵，焦慮便會(huì)在這悠然間悄然退場(chǎng)。
- 17.周六愉快 時(shí)間像種子 你澆灌什么 就破土成什么 腳步丈量的地方， 終會(huì)開(kāi)出花、成為路
- 18.真正的愛(ài)，不是累了就分手，而是即使再累也會(huì)堅(jiān)持在一起。早安 ??
- 19.你之所以看到的是一個(gè)不完美的世界，是因?yàn)槟阌懈鞣N執(zhí)著和不切實(shí)際的期待，如果你可以從這里出離，你會(huì)變的非常強(qiáng)大，不再堅(jiān)持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅(jiān)持茶的味道必需不濃不淡。如果
- 20.早安周末！情緒似溫度計(jì) 反映了狀態(tài)????影響著關(guān)系 咨詢(xún)師助????大家更好察覺(jué)和表達(dá)情緒 在情緒波動(dòng)中????依然保持溝通和理解
- 21.你是否常常抱怨壓力太大，夢(mèng)想著能過(guò)上毫無(wú)負(fù)擔(dān)、輕松愜意的日子？可你知道嗎，沒(méi)有壓力的生活就像一艘空載的船，看似自在，實(shí)則在人生的風(fēng)暴中不堪一擊。心理學(xué)上有一個(gè)神奇的“負(fù)重效應(yīng)”，
- 22.強(qiáng)者活在事情里 ，弱者活在情緒里
- 23.人生有兩大悲劇：一個(gè)是沒(méi)有得到你心愛(ài)的東西，另一個(gè)是得到了你心愛(ài)的東西。人生有兩大快樂(lè)：一個(gè)是沒(méi)有得到你心愛(ài)的東西，于是可以尋求和創(chuàng)造；另一個(gè)是得到了你心愛(ài)的東西，于是可以去品味
- 24.焦慮，不是你的敵人。它是你內(nèi)心渴望的吶喊，是你對(duì)生活不甘的證明。 你焦慮，是因?yàn)槟闾牖詈谩Ｄ憧释黄疲释淖儯释瓶刈约旱娜松? 但請(qǐng)記住，焦慮不是答案。 深呼吸，停下
- 25.未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)不會(huì)消失，它們只是被活埋，有朝一日會(huì)以更丑惡的方式爆發(fā)出來(lái) 。
- 26.盡量不要和情緒不穩(wěn)定的人在一起，這樣的人特征是因?yàn)橐患∈戮湍芊槪銓?duì)它一百個(gè)好都沒(méi)用，說(shuō)翻臉就翻臉，情緒不穩(wěn)定的人沒(méi)有婚姻，結(jié)婚也得離婚，和誰(shuí)都處不長(zhǎng)遠(yuǎn)，記不住別人的好，沒(méi)有
- 27.度過(guò)大難，將有大成，繼續(xù)努力，終成大器，其實(shí)人的一生中，肯定有非常多的坎坷，當(dāng)你度過(guò)的時(shí)候，就是你的一番小小的成就。
- 28.親密關(guān)系中，呈現(xiàn)你的真實(shí)，勝過(guò)滿(mǎn)足對(duì)方需求。
- 29.論人生路之·吸引 人際關(guān)系的本質(zhì)在于，價(jià)值的相互吸引與交換。沒(méi)有一個(gè)貴人會(huì)去幫助一個(gè)毫無(wú)價(jià)值，連自己?jiǎn)栴}都解決不了的人。 當(dāng)你能力不足，沒(méi)有交換的價(jià)值，自然沒(méi)有人愿意幫助你。 但當(dāng)你
- 30.放下期待，立地成佛
- 31.她為什么拒絕性
- 32.心不受力。則能量自生！
- 33.但行好事，莫問(wèn)前程。前路有光，初心莫忘。
- 34.我們整個(gè)心理活動(dòng)似乎都是在下決心去求取歡樂(lè)，避免痛苦，而且自動(dòng)地受唯樂(lè)原則的調(diào)節(jié)。
- 35.教育是安心之道，所有事都是為關(guān)系讓路的?，關(guān)系是一切教育的基礎(chǔ)? 每個(gè)孩子都是向善向上的?，當(dāng)孩子被接納，被允許，被理解?，被尊重，孩子成長(zhǎng)的動(dòng)力會(huì)越來(lái)越強(qiáng)? 當(dāng)孩子內(nèi)在感受到的是被
- 36.很喜歡的一段話(huà) 上船不思岸上人，下船不提船上事。 舊人無(wú)需知近況，新人不必問(wèn)過(guò)往。 各有各的渡口，各有各的歸舟。 一念執(zhí)著，萬(wàn)般皆苦，一念放下，便是重生。
- 37.不給別人帶來(lái)煩惱，是一種慈悲，不給自己帶來(lái)煩惱，是一種智慧。不在別人心中修行自己，也不在自己心中強(qiáng)求別人。人生本過(guò)客，何必千千結(jié)。
- 38.生活的意義，不在于目的地，而在于沿途的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情。 ~毛姆《月亮與六便士》
- 39.貼切精準(zhǔn)的真相: 修行三年，口出狂言………… 再學(xué)三年，不敢妄言…… 又學(xué)三年，沉默寡言… 再過(guò)三年，無(wú)須多言， 又過(guò)三年，靜口無(wú)言。 再過(guò)三年，無(wú)言即言! 大道至簡(jiǎn)，大悟無(wú)言!!
- 40.早安，養(yǎng)了兩年的紫樂(lè)終于看到長(zhǎng)高的樣子了，剛開(kāi)始以為長(zhǎng)不高，在等待的過(guò)程中有擔(dān)心，有急切，但還是耐心照料，定期澆水，還好沒(méi)放棄????。 其實(shí)孩子成長(zhǎng)的過(guò)程也一樣，“孩子，慢慢來(lái)”需
- 41.培養(yǎng)孩子“底線(xiàn)教育”的話(huà): 1.平安成長(zhǎng)，遠(yuǎn)比任何成功更重要 2.當(dāng)生命受威脅時(shí)，可忽略一切規(guī)則 3.不要為任何事，傷害自己的身體 4.如果一段關(guān)系讓你不堪，勇敢放手 5.學(xué)習(xí)是你自己的事，不要
- 42.半推半就實(shí)際上就是欲拒還迎，以退為進(jìn)
- 43.人和人漸行漸遠(yuǎn)的時(shí)候，都覺(jué)得是對(duì)方變了
- 44.水到絕境是風(fēng)景，人到絕境是重生。熬得住涅槃之痛，才配得上重生之美。
- 45.我念貴人之恩, 思己身之過(guò)，愿一切安好
- 46.你不必一直明媚，小樹(shù)長(zhǎng)成參天之樹(shù)，需要陽(yáng)光，需要雨水，也需要時(shí)間。
- 47.有什么樣的能力就過(guò)什么樣的生活，盡力而為，量力而行，用順其自然的態(tài)度過(guò)隨遇而安的生活。余生，站在自己的高度，看該看的風(fēng)景。
- 48.咨詢(xún)路上一直秉承“不求不助，助人自助”的專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)?cè)瓌t。 而咨詢(xún)效果大部分來(lái)源于你們的信任與認(rèn)可。能陪伴你們趕走生活中的所有陰霾，從而遇見(jiàn)自信又陽(yáng)光的自己，是我最大的欣慰與動(dòng)力。
- 49.人生不要太計(jì)較 喜歡計(jì)較的人，即便擁有再多，也難以感受到真正的幸福。太計(jì)較，一點(diǎn)小事，就足以讓他們焦慮不安，徹夜難眠；相反，只要心懷豁達(dá)，再大的風(fēng)浪，也能泰然處之，笑看風(fēng)云。很多
- 50.當(dāng)你放下控制，放下執(zhí)念，才是真正的自由。
- 51.恢復(fù)能量的三種方式 天補(bǔ)：曬太陽(yáng)，看月亮，擁抱世間萬(wàn)物，觸摸花草樹(shù)木，吹自然風(fēng)，感受當(dāng)下的安穩(wěn)感； 地補(bǔ)：散步登山運(yùn)動(dòng)，走在松軟的泥土地上，感受腳踏大地的歸屬感； 人補(bǔ)：穿喜歡的衣
- 52.我們只有通過(guò)賦予事物意義才能了解世間之物，而不是事物本身。
- 53.聽(tīng)過(guò)很多道理，卻過(guò)不好這一生，其深層原因就是創(chuàng)傷所致。
- 54.“因?yàn)榇嗳跞棠土Φ偷娜藭?huì)覺(jué)得使用他人的脆弱對(duì)付他們是合理的，有時(shí)會(huì)在背后偷偷地嘲笑，有時(shí)會(huì)公開(kāi)地羞辱他們。” 脆弱是我們的軟肋，同時(shí)也是真正信任的基石，在一個(gè)家庭，如果不允許對(duì)方
- 55.人生沒(méi)有最好的年齡，只有最好的心態(tài)，我們爭(zhēng)不過(guò)歲月，也跑不過(guò)時(shí)間，唯有以自己喜歡的的方式，過(guò)好每一個(gè)日出日落。
- 56.抱怨身處黑暗，不如提燈前行！
- 57.你的愛(ài)好不一定非要有用，也不需要非得用它來(lái)賺錢(qián)，你甚至不需要很擅長(zhǎng)它，你的愛(ài)好甚至可以只是在紙上亂涂亂畫(huà)，但它是你偶爾跳出現(xiàn)實(shí)世界的一把梯子，它能幫你度過(guò)今天，它能在生活的一地雞
- 58.沒(méi)有人會(huì)喜歡刻意迎合自己的人，大家喜歡的都是自帶光芒的人，會(huì)被一個(gè)自強(qiáng)不息，有自己見(jiàn)解，始終將自己放在主體位置的人折服，兩個(gè)人勢(shì)均力敵，并駕齊驅(qū)，良好的關(guān)系相互助力，各個(gè)在關(guān)系中
- 59.不在別人心中修行自己 不在自己心中強(qiáng)求別人
- 60.當(dāng)你接納了自己真實(shí)的模樣，活出心想事成的自己，整個(gè)世界都會(huì)來(lái)愛(ài)你。
- 61.習(xí)慣七：不斷更新 不斷更新談的是，如何在四個(gè)基本生活層面（身體、精神、智力、社會(huì)/情感）不斷更新自己。這個(gè)習(xí)慣提升了其他六個(gè)習(xí)慣的實(shí)施效率。對(duì)組織而言，習(xí)慣七提供了愿
- 62.這短短的一生， 我們最終都會(huì)失去， 你不妨大膽一些， 愛(ài)一個(gè)人， 攀一座山， 追一個(gè)夢(mèng)。
- 63.了解自己的核心價(jià)值觀(guān)至關(guān)重要，了解自己的核心價(jià)值觀(guān)是在給自己后面建立的關(guān)系排雷。如果你不了解自己的核心價(jià)值觀(guān)，很難找到跟自己價(jià)值觀(guān)兼容的伴侶。
- 64.忙忙碌碌，起早摸黑 生活就是這樣，又難過(guò)又難說(shuō) 風(fēng)塵仆仆，愿你我終有歸途
- 65.任何關(guān)系，你給我距離，我還你分寸，你給我珍惜，我必還你值得，這就是人與人之間最起碼的尊重
- 66.人生的價(jià)值，并不是用時(shí)間，而是用深度去衡量的。——列夫·托爾斯泰?
- 67.你有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎？ 小時(shí)候父母不讓吃零食，長(zhǎng)大后拼命吃； 小時(shí)候不讓買(mǎi)的玩具，長(zhǎng)大后瘋狂收集； 小時(shí)候沒(méi)有新衣服穿，長(zhǎng)大后天天買(mǎi)衣服； 小時(shí)候在家里“缺愛(ài)”，長(zhǎng)大后就在關(guān)系中
- 68.“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道，世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系”? 。 這句話(huà)出自楊絳的《一百年感言》，強(qiáng)調(diào)了個(gè)人對(duì)世界的獨(dú)特認(rèn)知和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。提醒人們不要過(guò)于
- 69.分享一個(gè)簡(jiǎn)單卻常被忽視的心理學(xué)真相： 正在做的事情，只要一步一步堅(jiān)持下去，總會(huì)變得更好。但請(qǐng)不要一邊做一邊懷疑和埋怨，因?yàn)闆Q定一件事能否成功的最重要的因素，其實(shí)是你的信念感。 你
- 70.情緒表達(dá)需要適度和技巧，過(guò)度或不當(dāng)?shù)谋磉_(dá)可能會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響。
- 71.人生除了生死，沒(méi)有一件了不起的大事，我們要以最好的心態(tài)，姿態(tài)和狀態(tài)來(lái)?yè)肀д菩牡纳睢ｏL(fēng)風(fēng)雨雨在所難免，雨雪冰雹踏歌而行。在這短短幾十年的人生里，不要給自己那么多的包袱和責(zé)任感，不
- 72.“在情感世界里，我們都在探尋著彼此的密碼。有時(shí)如拼圖，需耐心拼湊；有時(shí)像迷霧，需用心穿透。但無(wú)論如何，都要記得關(guān)懷自己的心。”
- 73.服務(wù)與奉獻(xiàn)，在服務(wù)奉獻(xiàn)中，成就他人。在努力工作中，實(shí)現(xiàn)自我。奉獻(xiàn)是福德，不是負(fù)擔(dān)。服務(wù)是獲得，不是犧牲。互相勉勵(lì)
- 74.過(guò)去永遠(yuǎn)回不去，原諒不原諒都無(wú)法改變，可人生的路很長(zhǎng)，絕不可以用自我毀滅的方式來(lái)記恨。選擇逆向生長(zhǎng)，逆風(fēng)飛翔，成就屬于自己的一片美好，不是更好嗎？
- 75.播下愛(ài)的種子，愛(ài)來(lái)而愛(ài)往；種下荊棘，傷人的同時(shí)又何嘗不是在傷自己。?面對(duì)善意，愿我們能開(kāi)懷擁抱；面對(duì)傷害，愿我們也有接納的勇氣。 每個(gè)人的心田，既能開(kāi)出美麗的花朵，又能長(zhǎng)出
- 76.一個(gè)人無(wú)所事事時(shí)，人容易陷入負(fù)面情緒或行為，但通過(guò)主動(dòng)調(diào)整心態(tài)和行動(dòng)，可以避免“無(wú)事生非”。找到適合自己的方式，讓空閑時(shí)間變得有意義，才是關(guān)鍵。當(dāng)人無(wú)所事事的時(shí)候，容易鉆牛角尖，
- 77.傾聽(tīng)?zhēng)熤罚瑳](méi)有耀眼光環(huán)，卻因能點(diǎn)亮他人希望而意義非凡。哪怕只能為他人驅(qū)散一絲陰霾，我也會(huì)堅(jiān)定前行，在傾聽(tīng)中傳遞力量，在陪伴中見(jiàn)證重生
- 78.所有經(jīng)歷都是心理韌性的養(yǎng)料，低谷恰是神經(jīng)可塑性的重塑契機(jī)，暗夜里的情緒沉淀終將轉(zhuǎn)化為前額葉皮層的成長(zhǎng)智慧。
- 79.愛(ài)自己是人生最重要的事 熱愛(ài)，便是所有答案，找到自己節(jié)奏，按照自己的意愿過(guò)一生 人到中年，循環(huán)在自己的喜歡里~
- 80.心理健康小秘訣 1.保持正面的心態(tài)：嘗試看待每件事情的積極方面,而不是消極方面。換句話(huà)說(shuō)，試著讓自己心情愉快。 2.多做運(yùn)動(dòng)：通過(guò)鍛煉來(lái)促進(jìn)身心健康。此外，鍛煉還有助于提高自信心。 3.與
- 81.**“睡前不開(kāi)心，記得先解決！”——睡眠并不會(huì)幫你忘記煩惱** 你是否聽(tīng)過(guò)“睡一覺(jué)就沒(méi)事了”的安慰？但心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠反而可能加深對(duì)負(fù)面事件的記憶。 **科學(xué)解釋**：在深度睡眠
- 82.累了就放松一下，比如躺平看個(gè)電影。
- 83.婚姻的意義，其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不在于找一張長(zhǎng)期飯票，讓自己依附在另一個(gè)人身上，過(guò)上養(yǎng)尊處優(yōu)的生活，這不是婚姻的本質(zhì)，而是寄生關(guān)系。 真正好的婚姻，是兩個(gè)本來(lái)就很好的人，互相有愛(ài)，心中有情，
- 84.和諧的關(guān)系靠的是共性和吸引，三觀(guān)契合，互相理解，互相尊重，發(fā)自?xún)?nèi)心的欣賞你對(duì)方的利益和喜好為出發(fā)點(diǎn)，而不是自私的只顧著滿(mǎn)足自己的需求
- 85.很多人的奮發(fā)，是因?yàn)橄氤晒螅緩?qiáng)給那些給他冷眼的人看看；其實(shí)，他們成功后，反而強(qiáng)硬不起來(lái)，因?yàn)樗麄円呀?jīng)懂得了，寬容最有力量。
- 86.小伙伴請(qǐng)學(xué)會(huì)放手吧，那些讓你痛苦的人和事！當(dāng)一個(gè)人一件事，已經(jīng)讓你心力憔悴，放手才是最好的選擇！ 良性關(guān)系讓人如沐春風(fēng)，那些讓你痛苦的人和事，從直覺(jué)上來(lái)講就是錯(cuò)誤的。不能讓自己賞
- 87.送你一朵小紅花 開(kāi)在你昨天新長(zhǎng)的枝椏 獎(jiǎng)勵(lì)你有勇氣 主動(dòng)來(lái)和我說(shuō)話(huà) 不共戴天的冰水啊 義無(wú)反顧的烈酒啊 多么苦難的日子里 你都已戰(zhàn)勝了它
- 88.低質(zhì)量的社交， 不如高質(zhì)量的獨(dú)處， 惜我者惜之， 嫌我者棄之。 圈子雖小， 干凈就好。
- 89.有些人的恨是沒(méi)有原因的，他們平庸，沒(méi)有天分，碌碌無(wú)為，于是你的優(yōu)秀，你的天賦，你的善良和幸福都是原罪。 有時(shí)候，被詆毀不是因?yàn)槟悴缓茫∏∈且驗(yàn)槟銉?yōu)秀。
- 90.打開(kāi)自己，是愛(ài)和進(jìn)化的需要。你不打開(kāi)自己，愛(ài)就無(wú)法進(jìn)入你的心。你不打開(kāi)自己，就無(wú)法真正的成長(zhǎng)。
- 91.如果你選擇挽回但心有不甘，覺(jué)得心中仍扎著一根刺，平時(shí)對(duì)對(duì)方冷嘲熱諷，一鬧矛盾就把那件事情拿出來(lái)說(shuō)，不再給予對(duì)方信任，對(duì)方一旦和異性接觸就變得疑神疑鬼，那么心中的那根刺會(huì)越長(zhǎng)越大、
- 92.只有勢(shì)均力敵的愛(ài)情才能夠長(zhǎng)久，這里面包含了很多，比如說(shuō)三觀(guān)相同，有共同的興趣愛(ài)好，共同的語(yǔ)言，所謂的門(mén)當(dāng)戶(hù)對(duì)還是需要的
- 93.冬天我已挺過(guò)，春天我滿(mǎn)心歡喜。
- 94.最高境界的幽默就是自嘲，最為厚道的幽默也是自嘲，最為自信的幽默還是自嘲。 只嘲笑人家的小孩那是心理陰暗，只嘲笑別人而從不自嘲的人那是尖酸刻薄。 某名作家曾說(shuō)：“始終要在言語(yǔ)上勝
- 95.每個(gè)人都是本自具足的，有時(shí)候你只需要有人幫你換個(gè)視角，豁然開(kāi)朗。
- 96.當(dāng)心情不好的出來(lái)走走，心情就舒暢極了
- 97.那些總讓你感到委屈的關(guān)系，就像不合腳的鞋子，脫掉才能走上真正屬于自己的路。記住，世界上最珍貴的善意，是允許自己完整存在而不必支離破碎。詩(shī)人魯米早已給出啟示：你生來(lái)就是原野，而非他
- 98.新人報(bào)道，請(qǐng)多多關(guān)照。 耐心傾聽(tīng)，溫暖陪伴。
- 99.有些事情它沒(méi)有對(duì)與錯(cuò) 就像你做了一幅畫(huà)一個(gè)作品 原則之上過(guò)自己，去規(guī)劃屬于自己的未來(lái) 那個(gè)最真實(shí)的自己，不依附于任何人和任何環(huán)境
- 100.來(lái)訪(fǎng)者是自己的體驗(yàn)的專(zhuān)家，咨詢(xún)師是陪伴和引導(dǎo)者。
- 101.今天我被這段話(huà)共情了： 沒(méi)有人能 一天24小時(shí)， 都充滿(mǎn)激情 ，每天帶孩子， 崩潰又自愈 是我的常態(tài) 教育孩子 就是那種 看不見(jiàn) 摸不著的累 同樣精神上 無(wú)法自拔 每個(gè)人 都在說(shuō) 照顧孩子 應(yīng)該要
- 103.每個(gè)人的生活各有節(jié)奏，有人三分鐘泡面，有人三小時(shí)煲湯，你要做的就是走好自己的路，守住自己的心，不比較不羨慕，不慌張不嫉妒，生活本就泥沙俱下，鮮花與荊棘并存，別讓內(nèi)心的煩躁與焦慮，
- 104.不必用力的走向任何人，在這個(gè)紛紛擾擾的世界，要無(wú)數(shù)次的走向自己
- 105.心很貴，一定要裝最美的東西，情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人。 女孩子只有在感覺(jué)到安穩(wěn)和偏愛(ài)的時(shí)候，性格才會(huì)越來(lái)越好，情緒穩(wěn)定，不由自主的開(kāi)心，勇敢又自信，可愛(ài)又溫柔。 失去是相
- 106.人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。時(shí)時(shí)記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。催生正能量，就是這么簡(jiǎn)單。
- 107.當(dāng)你， 感到迷茫不知所措時(shí)， 先把眼前的事做好， 難一點(diǎn)又怎樣， 慢一點(diǎn)也無(wú)妨， 但別不堅(jiān)持！ 終會(huì)， 撥云見(jiàn)日一般， 驅(qū)散你內(nèi)心的陰霾。
- 108.你凝視深淵時(shí)，別忘了自己才是那束能調(diào)節(jié)焦距的光——真正的勇氣從不在對(duì)抗黑暗，而在于決定照亮何處
- 109.人們有可能隨心所欲地控制情緒，激發(fā)內(nèi)心的正向能量。時(shí)時(shí)記得微笑，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。催生正能量，就是這么簡(jiǎn)單。
- 110.當(dāng)一個(gè)人， 見(jiàn)過(guò)大山大河， 也去過(guò)街邊小巷 你終會(huì)明白， 人生最好的生命狀態(tài)是: 勞逸結(jié)合，適時(shí)而養(yǎng)， 精力充沛，心態(tài)充盈 不要花太多時(shí)間去難過(guò)， 要多花點(diǎn)時(shí)間去快樂(lè)哈 人生得意須盡歡
- 111.作為職業(yè)者，每天的工作已經(jīng)非常繁忙了，但每天令人們頭痛的依然是：為什么同事和老板都那么不好相處？ 拿破侖曾說(shuō)：“不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵”。 在職場(chǎng)生涯中，每個(gè)人都希望成為將軍
- 112.感恩眼下的生活，安定安穩(wěn)，只要堅(jiān)定不移自己的正念正道，就不會(huì)失去美好的人，只會(huì)遠(yuǎn)離錯(cuò)誤的人
- 113.禪繞畫(huà)具有多方面的心理療愈功效，主要包括以下幾點(diǎn)： ● 減輕焦慮和壓力：禪繞畫(huà)的繪制過(guò)程簡(jiǎn)單易學(xué)，只需運(yùn)用點(diǎn)、直線(xiàn)、曲線(xiàn)等基本元素，人人都能進(jìn)行創(chuàng)作。在創(chuàng)作過(guò)程中，人們能專(zhuān)注于繪
- 114.歡迎來(lái)聊。?
- 115.懂得適時(shí)示弱的女人真的很厲害 沒(méi)有任何人能時(shí)刻保持情緒穩(wěn)定，女人更不能，女人本身就是天生的感性動(dòng)物 所以厲害的女人并不是時(shí)刻保持情緒穩(wěn)定的女人（這不現(xiàn)實(shí)），而是和男生爆發(fā)矛盾能立
- 116.在快節(jié)奏且紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代生活里，人們的內(nèi)心時(shí)常被焦慮、壓力填滿(mǎn)，急需一方寧?kù)o天地來(lái)安放情緒、重拾自我。 而曼陀羅繪畫(huà)，恰似一把神秘而溫柔的鑰匙，悄然開(kāi)啟通往內(nèi)心深處的大門(mén)！
- 117.最近很火的一句話(huà)”心要像傘一樣，撐得起收得住。心態(tài)永遠(yuǎn)是你最好的風(fēng)水，過(guò)往不念 當(dāng)下不負(fù)， 望可望之事，待可待之人，未來(lái)皆可期。
- 118.那些讓你破碎的經(jīng)歷 正在用光勾勒 你獨(dú)有的生命紋路
- 119.女人一定要狠狠的工作賺錢(qián)，狠狠的美自己，狠狠的保持童年的心態(tài)，狠狠的保護(hù)好自己有個(gè)好身體！
- 120.人際關(guān)系中的溝通和理解對(duì)于維持心理健康具有重要意義
- 121.人生最遺憾的，莫過(guò)于輕易地放棄了不該放棄的，固執(zhí)地堅(jiān)持了不該堅(jiān)持的。
- 122.人生在世，開(kāi)心而已
- 123.各種表情后面的你，藏著怎樣的內(nèi)心？
- 124.如果你有意地避重就輕，去做比你盡力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你將是很不幸的。 因?yàn)槟憧偸且颖苣切┖湍隳芰ο嗦?lián)系的各種機(jī)會(huì)和可能性。——美國(guó)心理學(xué)家馬
- 125.不為了滿(mǎn)足別人的期待而活，只有你是你自己的時(shí)候，才能吸引真正喜歡你的人。 ——《被討厭的勇氣》 ? ???
- 126.越是過(guò)節(jié)，越是孩子容易出問(wèn)題的時(shí)候，一到過(guò)節(jié)尤其是春節(jié)，家庭聚會(huì)，親屬們?nèi)菀啄米约业暮⒆优c別人家孩子比較，比成績(jī)、比工作，比誰(shuí)找的對(duì)象好，差一點(diǎn)的孩子就很沒(méi)面子，就容易崩潰，所以
- 127.人生是我們?cè)谝淮未芜x擇中慢慢展現(xiàn)出來(lái)的。面對(duì)困難，有的人選擇了放棄，有的人則選擇了堅(jiān)持；面對(duì)恐懼，有的人選擇了逃避，有的人卻選擇了勇氣；面對(duì)傷害，有的人選擇的是隱忍，而有的人卻依
- 128.2025年對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，無(wú)論是職業(yè)發(fā)展、健康管理還是個(gè)人成長(zhǎng)，都需要提前規(guī)劃和準(zhǔn)備。以下是從多個(gè)角度出發(fā)的詳盡目標(biāo)規(guī)劃建議： 1. 職業(yè)發(fā)展 目標(biāo)：提升競(jìng)爭(zhēng)力，實(shí)
- 129.一定要有自己的副業(yè) 如果在上班的時(shí)候，就開(kāi)始有意識(shí)地發(fā)展自己的副業(yè)，就算自己被裁或裸辭，心里也不會(huì)太焦慮，起碼還有其它收入來(lái)源，可能不多，但也足夠了，不至于讓自己太迷茫，甚至?xí)?nbsp;
- 130.別太較真 人生就是偶爾取笑一下別人 偶爾被別人取笑一下
- 131.你有副業(yè)嗎？ 很多人對(duì)于副業(yè)都是一臉迷茫的狀態(tài)，甚至很多人覺(jué)得自己有一份朝九晚五的工作就已經(jīng)很知足了。 按時(shí)上班、下班，月底工資準(zhǔn)時(shí)打到個(gè)人賬戶(hù)上，但是看似安穩(wěn)的生活真的安穩(wěn)嗎？
- 132.今天別忘吃餃子啊！生活要有儀式感
- 133.能成事的人從不抱怨環(huán)境，因?yàn)樗谀哪木褪黔h(huán)境，他的個(gè)人魅力和磁場(chǎng)太強(qiáng)了
- 134.世上沒(méi)有永恒不變的事物，唯一不變的就是變化。生活不會(huì)一帆風(fēng)順，唯思變才能尋到轉(zhuǎn)機(jī)。 永樂(lè)大鐘，是中國(guó)現(xiàn)存最大的青銅鐘，鑄造于明永樂(lè)年間，重達(dá)八萬(wàn)七千斤，有中國(guó)“鐘王”的美譽(yù)。 雍
- 135.沒(méi)事陪你聊聊天！！！
- 136.人與人之間的悲喜各不相同，所以試著理解，尊重，包容別人！
- 137.大腦的蝴蝶效應(yīng)：此刻的emo振翅，終將在未來(lái)皮層掀起智慧風(fēng)暴
- 138.耐心傾聽(tīng)，溫暖陪伴。
- 139.但凡能活得讓人羨慕，就不要活得讓人同情。不內(nèi)耗自己，也不外耗別人
- 140.經(jīng)歷了感情的痛苦，才能有新的領(lǐng)悟
- 141.疲憊，是對(duì)休息和恢復(fù)的需求； 孤獨(dú)，是對(duì)歸屬感的需求； 焦慮，是對(duì)掌握感的需求； 羞恥，是對(duì)被接納的需求； 無(wú)助，是對(duì)支持和幫助的需求； 悲傷，是對(duì)愛(ài)與陪伴的需求； 憤怒，是對(duì)被尊重的
- 142.心情不好，哭的時(shí)候只能一個(gè)人躲著哭，委屈的時(shí)候藏在心里，心里話(huà)不知道跟誰(shuí)說(shuō)，誰(shuí)才是你真正的朋友？芯玲在這里，愿意傾聽(tīng)陪著你一起走出黑夜
- 143.受委屈了可以找我傾訴，我會(huì)一直在，不要自己一個(gè)人默默承受，我會(huì)心疼的????
- 144.人生就是一個(gè)過(guò)程，無(wú)論經(jīng)歷多少， 蕞終都要放下，一切歸于塵土。 放下便是解脫，舍棄便是擁有。
- 145.最好的改命方法，是轉(zhuǎn)念
- 146.?心理學(xué)中的空椅子技術(shù)不僅適用于因他人造成的內(nèi)在沖突，也適用于因自己造成的內(nèi)在沖突。 ?空椅子技巧也叫做空椅子對(duì)話(huà)，起源于格式塔治療，是由心理學(xué)家Fritz Perls所創(chuàng)立，旨在幫助個(gè)人面
- 147.好心態(tài)就是我的好風(fēng)水， 花有花期，人有時(shí)運(yùn)， 心情好，一切都好！
- 148.戀愛(ài)中的女人周身散發(fā)著浪漫與溫情、包容與理解，此時(shí)她看上眼中的男人優(yōu)點(diǎn)光芒萬(wàn)丈，而缺點(diǎn)則不見(jiàn)蹤影。兩個(gè)人走進(jìn)婚姻后，隨著時(shí)光的流逝，生活瑣事不斷消磨著激情，愛(ài)已漸漸消散于風(fēng)中，丈
- 149.感到疲憊迷茫時(shí)，別硬撐。找個(gè)安靜角落，深呼吸，抱抱自己。內(nèi)心的聲音值得被聽(tīng)見(jiàn)，先照顧好情緒，再談奔赴山海。
- 150.回頭看 輕舟已過(guò)萬(wàn)重山 向前看 前路漫漫亦燦燦
- 151.焦慮是一種壞情緒嗎? 在人類(lèi)豐富的情感光譜中，焦慮是一種普遍存在且指向未來(lái)的情緒狀態(tài)。從進(jìn)化的角度來(lái)看，適當(dāng)?shù)慕箲]具有顯著的積極意義。它如同敏銳的警報(bào)系統(tǒng)，促使個(gè)體對(duì)周?chē)h(huán)境保持
- 152.活出自己，是每個(gè)人最高的使命！ 太陽(yáng)白狗：全力去發(fā)現(xiàn)自己，愛(ài)自己，遵循自己設(shè)計(jì)活出自己獨(dú)特性！
- 153.允許這世上的一切發(fā)生，允許一切如其所是，也允許一切的事與愿違！
- 154.有些男人看上去很浪漫感性，其實(shí)骨子里是很理性！ 現(xiàn)實(shí)中他們需要的不僅是生活中的賢妻良母，還要有事業(yè)上的得力助手。 張小嫻曾說(shuō)：“白馬王子能把你帶上馬，也能把你扔下馬，除非你自己有
- 155.生命在成長(zhǎng)中變得更加堅(jiān)強(qiáng)，成長(zhǎng)會(huì)經(jīng)歷痛苦和磨練，需要勇氣去突破，要有堅(jiān)持不懈的精神去戰(zhàn)勝………相信自己最終一定會(huì)綻放生命的燦漫之花！
- 156.愛(ài)她，就請(qǐng)好好說(shuō)話(huà)
- 157.多走彎路沒(méi)關(guān)系 在路上花很多時(shí)間也沒(méi)關(guān)系 不必被世俗定義，不必滿(mǎn)足他人的期望 只要你在成為自己的路上就足夠了 如果趕不上凌晨目點(diǎn)的出 不妨看看晚上回點(diǎn)的夕陽(yáng) 任何時(shí)候都不晚 喬布斯說(shuō):你
- 158.認(rèn)知偏差是導(dǎo)致許多心理問(wèn)題的原因之一，需要我們警惕和調(diào)整
- 159.當(dāng)情緒潮汐退去，留在沙灘上的貝殼叫『元認(rèn)知覺(jué)醒』
- 160.一對(duì)一傾聽(tīng)咨詢(xún)，耐心傾聽(tīng)，溫暖陪伴。
- 161.情侶分手后，不應(yīng)執(zhí)著于誰(shuí)先聯(lián)系對(duì)方的問(wèn)題，因?yàn)檫@只會(huì)讓自己處于劣勢(shì)和被動(dòng)地位，而真正的勝利在于讓對(duì)方知道你過(guò)得比他好。 一段感情的結(jié)束并不意味著遺憾，而是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，讓你學(xué)會(huì)如何
- 162.當(dāng)焦慮來(lái)襲的時(shí)候， 你可以先做幾次深呼吸， 讓自己平靜下來(lái)。
- 163.想知道。
- 164.伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年
- 165.減少壓力:讓自己的心靈保留一點(diǎn)彈性。
- 166.莫言的這段話(huà)太治愈了 他說(shuō)，年輕的時(shí)候，愛(ài)上什么都不為過(guò)。成熟的時(shí)候放棄什么都不為錯(cuò)，每個(gè)人終其一生都在尋找那個(gè)和自己靈魂相近的人，可是后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，唯一契合的只有自己，所以你還在
- 167.人生，總會(huì)有許多無(wú)奈， 希望、失望、憧憬、徬徨， 苦過(guò)了，才知甜蜜； 痛過(guò)了，才懂堅(jiān)強(qiáng)； 傻過(guò)了，才會(huì)成長(zhǎng)。 生命中，總有一些令人唏噓的空白， 有些人，讓你牽掛，卻不能相守； 有些東西
- 168.遇到傷害時(shí)，強(qiáng)大自身
- 169.幸福的方式有很多
- 170.不要等待別人來(lái)照亮你的世界，你自己就是那束光。 無(wú)論走到哪里，都要自帶光芒，溫暖自己，也照亮他人。
- 171.能量低又敏感的人不要做老好人 ，不要做心軟和太善良的人 。 要把所有的能量都聚集自己身上 ，你就贏了 ！
- 172.心情不好，郁悶煩躁有壓力，記得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人的大腦分泌內(nèi)啡肽， 提高抗壓能力。 內(nèi)啡肽是一種對(duì)我們有益的物質(zhì)， 可以帶來(lái)快樂(lè)的感覺(jué)！
- 173.雞蛋從外打破是食物，從內(nèi)打破是生命。同樣的道理，人從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長(zhǎng)。
- 174.人生漫漫，唯有讀書(shū)和賺錢(qián)，能助力我們成為更好的自己。讀書(shū)，可明事理，讓我們?cè)诿悦Ｖ姓业椒较颍毁嶅X(qián)，則賦予我們底氣，帶來(lái)自由與安全感。?
- 175.夢(mèng)想旅游，還需要什么理由嗎
- 176.If someone truly values you, they will hold on no matter what. If they don’t, no effort on your part will ever make them stay. When two hearts genuinely beat for each other, the
- 177.“晚上想想千條路，早上起來(lái)走原路”不可取。應(yīng)腳踏實(shí)地做好眼前事，想是問(wèn)題，做才是答案。
- 178.語(yǔ)言的力量是無(wú)形的，且非常強(qiáng)大。它浸潤(rùn)式地進(jìn)入到孩子的內(nèi)心，積極的語(yǔ)言多了，就化成一種養(yǎng)分滋潤(rùn)心靈；消極的語(yǔ)言多了，慢慢凝結(jié)成一把刀，一點(diǎn)點(diǎn)地挫傷心臟[身上受過(guò)的傷過(guò)一段就忘了，
- 179.任何人際關(guān)系，包括夫妻，彼此靠得太近，就是一場(chǎng)災(zāi)難。 即便結(jié)為夫妻，也要于彼此保持適當(dāng)?shù)木嚯x。 俗話(huà)說(shuō)，“小別勝似新婚”，適當(dāng)?shù)氖桦x，更能怡情。 打著夫妻旗號(hào)，試圖控制或施暴另一
- 180.第一眼就不喜歡的人，日后大概率也不會(huì)喜歡， 別做無(wú)用功。 ——?jiǎng)⒄鹪?? ???
- 181.觸底不是終點(diǎn)，而是海馬體重新繪制認(rèn)知地圖的起點(diǎn)。
給力心理
