- 1.很不錯的一段話：強大自己 心弱的人要把自己當“皮球”，讓自己皮實一點，經得起摔打。不要當“玻璃球”不讓碰，一碰就碎。 人，都身不由己，什么人什么事都會遇到，那是生活里繞不開的存
- 2.學會識別自己的情緒是情感健康的第一步??今天，你的情緒如何？
- 3.誰都會老去，好好活，好好愛，只此一生，把意義活出來， 下一世若再來，希望腳踏蓮花。
- 4.我和誰都不爭， 和誰爭我都不屑； 我愛大自然， 其次就是藝術； 我雙手烤著， 生命之火取暖； 火萎了，我也準備走了。 ——[英]蘭德（楊絳譯）
- 5.歡迎找我閑聊，喜歡隨意隨性，自由灑脫，無拘無束地交流
- 6.Dear me, I am sorry. I'm sorry that you tried so desperately to fix others, when your own hands were shaking. I'm sorry that I didn't give you enough time to heal, that I let you
- 7.At one point in my life I come to the realization that I've done and thought too much for the others. That the only thing I need right now is the time for Myself. A time to think
- 8.荒謬的是:每一個人說話時都以為自己說的是真理，智慧和獨到的眼光。人哪里有智慧呢？
- 9.“人生沒有最好的年齡，只有最好的心態，我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的的方式，過好每一個日出日落。”
- 10.????愛自己的第37天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 每一天，富足都會以令人 驚喜的方式流淌進我的生
- 11.過度美化生活美化感受的人，比如三毛，瓊瑤。坦然的接受生活中的一地雞毛，骯臟齷齪敗壞猥瑣才是腳踏實地的人，這點男人比女人坦誠
- 12.愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人。而不是你拼命對一個人好，那個人就會拼命愛你。 俗世的感情難免有現實的一面：你有價值，你的付出才有人重視。 只有自己活得獨立
- 13.人在被情緒控制的時候，陷入到自己想象的情緒化的場景里面來，這個時候人的認知是失調的，是什么話都會說出口的。
- 14.活在過去的人會抑郁，活在未來的人會焦慮，只有活在當下的人才能獲得真正的平靜。
- 15.一份愛情，會把女人變成四種人:可愛可憐可笑和可悲。你愛他，而他不愛你，是可笑，明知不愛，你還死死糾纏，這是可憐。已經很可憐了，還死去活來不放手，這就是可悲。壞的戀情，會一點點摧毀
- 16.放下，成長，正因為不易 ?所以，它們都是勇敢者的游戲
- 17.情感饑渴是很多童年缺愛的女孩子的「流行病」 這種饑渴會容易讓你在內心形成一種關于「我」的內在邏輯：我不值得被愛，沒有人會真正愛我。 這種內在邏輯就像烙印一樣，會把你的心封印在
- 18.成長是一個不斷自我提升的過程， 而學會自我負責，意味著我們終于有能力去正視現實并不斷努力提升自己。 早安
- 19.人生這道選擇題，怎么選都有遺憾。那就相信，你的選擇都是對的，堅持走下去。早安。?
- 20.冷暴力破冰咨詢 真的不忍心告訴你扎心真相，婚姻就似公司，不以盈利為目的的公司，不是好公司。不以家庭幸福為目的的婚姻，不是好婚姻。 不管是公司還是婚姻，只要一條心，再困難也能度過。
- 21.人生就像耍雜技，你不可能接住所有的球。挑重要的先接。
- 22.人永遠不要提前焦慮，生活無非是見招拆招！
- 23.世間就是個大的能量場 ? ?如果你能被影響到，共振到 ?那也是你靈魂的選擇
- 24.愛是人類最偉大最美好的感情，如果沒有愛，人生很悲慘
- 25.千萬不要忘了一個事實，別人和我們不是一個腦袋，想的不一樣，做的不一樣，其實很正常。 ——沈健師說
- 26.送你一束花 愿你開心一整天
- 27.我們改變不了別人 改變不了社會的運行 無法避免內心沖突的不斷產生 但是我們可以通過 改變自己面對和解決沖突的方式 來獲得心靈的平靜 這種改變的核心就是 承認自己存在內心的沖突 不再對外
- 28.不要老嘆息過去 它是不再回來的 要明智地改善現在 要以不憂不懼的堅決意志 投入撲朔迷離的未來 早安??
- 29.他人對我們的了解常常勝于我們對自己的了解。 ——榮格
- 30.雞叫不叫，天都會亮。別把你掌控不了的事太當回事。
- 31.長相年輕的女人值得深交[愛心] 叫快樂阿姐的更值得深交[偷笑][偷笑]
- 32.當我們在糾結和拉扯的時候，不要做任何決定，我們可以“等”一下，“等”什么呢？ “?等”就是不斷去梳理自己，去看見自己所有的需求，然后去整理自己的需求，對自己有更深一步的認識和理解
- 33.一定要叮囑孩子的八句話。 一，缺錢只能找爸媽。 二，不要和陌生人一起喝酒。 三，錢該花就花，但是不要亂花，賺錢不易。 四，不要喝離開視線的飲料，不要和陌生人一起去娛樂場所玩耍。 五，
- 34.微笑和沉默是兩個有效的武器。微笑能解決很多問題，沉默能避免許多問題
- 35.在這個瞬息萬變的世界里，每個人都是時光長河中的一葉扁舟 或隨波逐流，或逆流而上，或經歷風雨，或沐浴陽光 歲月悠悠，我們學會了與這個世界和解 在時光的洗禮下，我們逐漸學會了與自己和解
- 36.心枯萎的時候看看遠處的生命
- 37.山有山的高度，水有水的深度，沒必要攀比，每個人都有自己的長處；風有風的自由，云有云的溫柔，沒必要模仿，每個人都有自己的個性。
- 38.?2?2?/??.?? ?????????????????? 早呀，開心才是生活的主旋律，生活不會辜負每一個努力的人，祝你接下來的每一個24小時都開心快樂。
- 39.不論有錢沒錢，好的活法，可以物質低配、關系低耗、情緒低溫。
- 40.仙佛茫茫兩未成，只知獨夜不平鳴
- 41.獨處，才是最頂配的自由 無論我們多富有，擁有多高的地位，只要與人相處，就會根據環境和他人的期待，來調整自己的行為與言語。說話做事都會帶有“表演”，來配合自己好員工、好媽媽、好女兒
- 42.異地戀相處與挽回策略探究 摘要： 本文深入探討異地戀的相處模式及挽回策略。通過分析異地戀在信任構建、情感交流、陪伴需求等方面的特殊性，提出相應的有效相處方法。同時，針對異地戀可能
- 43.我是格兒，今天是我生日，想天堂的媽媽了! 特意穿了白色拖到長裙，紅色的長款外披，在樹林里，踩著落葉，跳了一曲禪舞科爾沁夫的《回家》，舞早就跳完了，心還是沉浸在思念媽媽的情緒里……
- 44.你是否有過這樣的經歷：一件小事讓你耿耿于懷，反復琢磨，越想越生氣，或者，你總是對未來感到擔憂，想象著各種不好的事情發生，其實，這些負面情緒往往不是事件本身引起的，而是我們對事件的
- 45.抗拒是我們對危險的反應——戰或逃 無論戰，逃，都會讓神經緊繃 而放松下來，一切都會歸于平靜
- 46.虛榮心會使一個人失去心靈的自由,常常使人覺得沒有安全感,不滿足,與其在虛榮心的驅使下追求脫穎而出的滿足,不如回歸本我,于寧靜的心靈世界中尋求知足的幸福。
- 47.心存希冀，追光而遇；目有繁星，沐光而行。
- 48.情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯提出的一種認知行為理論， ABC分別代表： A: 事件或刺激(Activating event)：誘發事件A，如一次失敗的考試或一次批評。 B: 人們對事件或刺激的信念和
- 49.當你去看見 自己內在的傷痛時， 一開始， 你會覺得非常痛苦， 很想逃開； 但如果可以試著 與這種不舒服的感覺 待在一起， 它就會逐漸的化解。 每一次你經驗 自己內在的痛苦， 它就會 一點一滴
- 50.當眾演講：緊張的我說話都顫抖 因為我希望得到更多觀眾的喜歡 如果我不在意這種被認可的情緒 只是把注意力放在演講的內容上 緊張就消失了。 ～
- 51.@夫妻之道 越講理，越挑剔，越分離 越包容，越接納，越甜蜜
- 52.想聽周杰倫的歌
- 53.真正的自信是，有勇氣敞開心扉去歡迎新的變化和想法，不管它們來自何方。真正的自信源于你的思維方式：你已經做好成長的準備。
- 54.當一個場域里有一個人只是說給自己聽，做給自己看，表現給自己，那么整個場域都會發生相同的變化，發生自在和諧的共鳴。
- 55.小時候嫌棄媽媽太能拉呱了，大年初一拜完年把她關門外，小時候太過要強，考不好就崩潰砸書撕書，雖然大多數孩子小時候都惹父母生氣，但是我現在長大了，每次想起來就愧疚無比，我覺得我要不那
- 56.你有力量，度過任何難關! 當你總是擔心， 別人會怎么看你的時候 ， 就等于把傷害自己的武器遞給了他人 那他們就會能拿著這個武器， 去奴役你、消耗你甚至傷害你。 只有你， 再也不從
- 57.家庭教育較差的有如下一些特點，列舉幾個： 1. 不共情孩子 2. 把孩子坦誠的表達轉變成指責 3. 用成人的視角強行壓制孩子的表達 4. 道德綁架 5. 用威脅和懲罰控制孩子 對孩子可能會造成以下一
- 58.?心理學小知識 “認知行為療法（Cognitive Behavioral Therapy，CBT）：重塑思維，改善情緒” ?當我們陷入消極情緒或者不良行為模式難以自拔時，認知行為療法能發揮很大的作用哦。那具體可
- 59.你是誰你就會遇到誰！ 貴人因你的自信而來， 欺負你的人是因你的軟弱而來，辜負你的人因你的卑微而來，愛你的人因你的自愛而來， 所以不管你現在遇到什么樣糟糕的事情，你只需要做好你自己，
- 60.三毛說：“人這一生，匆匆而過，若說真有所圖，也不過是一份溫暖和惦記。” ? ???
- 61.“沒有一個人真的能解決另一個人的問題。就某個困境來說,對我有用的解決之道,或是對其他病人有用的解決之道，不見得能解決另一個面臨類似困境之人的問題。我的工作是幫助人，并用適合他們的方
- 62.女人要做個智慧的女人，幫老公處理好家庭關系，幫他鋪路搭橋，男人一般都不懂得處理家庭關系，女人要懂得運籌帷幄，做男人的軍師，出謀劃策。
- 63.這個世界上， 回報率最高的，始終是全力以赴的自己。
- 64.低谷期是人生的一部分，但它們不會永遠持續。 低谷期，可以多讀書，多學習，提升內在修養，外在技能。每一個低谷期，都是成長的契機。 我們要積極尋找走出低谷的方法，重拾信心和動力。在遇
- 65.本我有很多需求，需要去表達，但是本我要求在安全狀態下表達。
- 66.什么是“配得感”？ ——配得感在心理學上也被稱作資格感，是指個體對自己是否值得擁有某些東西的信念。可以簡單理解為：我值得擁_：2：：：有。查理·芒格曾說：“要得到你想要的某件東?
- 67.每懦弱一次會更懦弱，每勇敢一次會更勇敢。 決定我們存在的是我們自己。
- 68.If you pay attention to the patterns of your life you'll realize everything always works out. Everything always takes you to a greater destination. You always grow and the things
- 69.人生就是一個不斷遇到問題并解決問題的過程。
- 70.人格魅力就在于我愛真實的自己，而不是愛完美自己，共勉????
- 71.接納自己 每個人都有心理創傷，這些創傷不修復，內心總有批判，打壓之聲，造成自我懷疑和不接納。 怎么辦？ 首先，正視并接納那些創傷和不美好的經歷，承認它們是自己的一部分，正是它們讓自
- 72.情人之間當新鮮感和激情褪去 回歸真理時 情人之間什么都不是 因為那沒有責任與義務 每個人都要好好愛惜自己 不要當欲望和發泄的工具
- 73.勵志就像攀登高峰，每一步都充滿挑戰，但當你站在山頂，回望來路，那些汗水與努力都化作了腳下的風景，證明了你曾無畏前行，而山巔的風，正是對勇者最溫柔的獎 賞。
- 74.人們仿佛和明天的自己有仇，總想把所有的任務都推給它
- 75.們仿佛和明天的自己有仇，總想把所有的任務都推給它
- 76.善良和愛都是免費的，但絕不廉價，就像我對你的好，請你記住是我愿意，不是我應該.永遠要保持一分的愛，留給自己！
- 77.這句話一直是我前進的動力 我最崇拜的人，是我自己，只有我才會幫自己翻過一山又一山，克服一次又一次的難關，常常熬不住的時候，也想找個靠山靠一下，可怎麼找都會發現，有的山 長滿荊棘，有
- 78.當人們希望愛人滿足自己的需求時，需要的是述情而不是指責。
- 79.允許自己枯萎幾天
- 80.The biggest lesson I've learned this year is to let go of forcing anything-conversations, friendships, relationships, attention, love, success, even my own expectations. When so
- 81.If you imagine someone who is brave enough to withdraw all his projections, then you get an individual who is conscious of a pretty thick shadow. Such a man has saddled himself w
- 82.想讓男人后悔，那一定要展示自己的高價值 我發現很多女性在真性分手/被甩后，都想展露自己的溫情來讓男人后悔 這個邏輯真的大錯特錯了 人都只會為高價值買單，男人想和你分手，必然是已經
- 83.這個世界沒有放之四海而皆準的答案 每個人的條件 資源 環境不一樣 解決問題的答案也不一樣 每個人的答案都只在自己心中。
- 84.焦慮 從“我以為”的世界而來 到“我崩潰”的盡頭而去 放下“我”，得到我以外的美好
- 85.弗洛伊德《沉默的病人》里有一段話：未表達的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋了，并將在未來以更丑陋的方式涌現。
- 86.提升自我的認知: 當你被情緒裹挾時，一定要試下，把情緒當做一個獨立的個體。從一個參與者轉變為觀察者的角色，就像站在一個旁觀者的角度去審視自己的情緒。
- 87.為什么都要做好呢？ 怎么才算好？ 裁判是誰呢？ 為什么不能搞砸？ 又能砸到哪兒去呢？ ?
- 88.如何能讓孩子自覺主動，他的內在動力是否被喚醒： 1、減少打壓吼叫，在孩子沉浸某種專注的狀態時，不打擾不施壓，讓他享受歡愉的情感體驗。 2、學習“上癮的秘訣，在于即時反饋。正面信息傳
- 89.一個人真正的成熟，不是與世事俱老，而是歷盡滄桑，歸來仍是少年。
- 90.《言語虐待型父母》 是指父母通過言語或非言語的方式對子女進行持續的負面評價、羞辱、貶低、威脅或冷漠，從而導致子女產生心理創傷的一種行為。這種虐待不僅限于口頭攻擊，還包括忽視子女的
- 91.邊界是我們與生俱來區別于他人的一種自我保護。
- 92.所有的動力都來自內心的沸騰
- 93.很喜歡《皮囊》裏有一段話 我期許自己要活得更真實也更誠實，要更接受甚至喜歡自己身上起伏的每部份，才能更喜歡這世界。我希望自己懂得處理、欣賞各種慾求，各種人性的醜陋和美妙，找到和它
- 94.生命是自由的，讓自己活成自己，讓風成風，讓雨成雨！
- 95.喜歡唯美的畫面！
- 96.擔心，其實是一種詛咒！所以，與其擔心，不如祝福！
- 97.你找到同頻的人了嗎？
- 98.過一種自由的人生
- 99.懊惱
- 100.一樽聚餐，夜泊玄武。臨舟放歌，沿湖漫步。我，很自在，很開心，謝謝你們，讓我走進你們的生活。微笑大笑中自有默契，無需言說的溫暖和感動。謝謝你們，不只是師生，不只是朋友。給你們，親愛
- 101.我們這一生最應該學的不是掙錢，也不是打扮自己，而是無論遇到多大的風雨，都有讓自己快樂起來的能力。
- 102.你要不斷地問自己想要什么，因為有太多的人不知道自己想要什么。我不知道自己想要什么。你要承認自己的渴望和坦白你想從自己身上得到什么。這樣你才能夠滿足自己的快樂，同時滋養自己的先覺。
- 103.令人大徹大悟的一段話： “不必懼怕任何人，再厲害的人，都是紙老虎，他們敢罵上帝，卻不敢罵鄰居；他們敢毀佛謗祖，卻不敢見義勇為。 ?很多人看似強大，其實都是裝出來的，大家都在虛張聲
- 104.緩解焦慮的30種方法，拿走不用謝????
- 105.當我們經歷情緒痛苦時，我們的想法會變得僵化、歪曲，判斷會變得泛化、絕對，關于自己和世界的基本信念也會變得固化。在未受干擾的正常心理狀態下，一個人可能會檢查驗證自己對于事件的印象或
- 106.年輕的時候，總想著去改變對方，過著過著你會發現，你費盡了力氣去努力，最終發現，他還是他，你只是把自己改變了，變得不容易快樂了！ 從戀愛體，變成了合作體，由感性開始理性，允許你是你
- 107.我值得全宇宙的愛。
- 108.當你對未來充滿恐懼而裹足不前時，機會會從你身邊溜走，你的世界將變得狹隘，只有突破恐懼，才能打破僵局，迎來轉機！
- 109.親密關系是價值感和安全感兩者之間的平衡。
- 110.現在的心情好復雜，難以言表。仿佛心頭壓著一塊石頭，讓我喘不過氣來。不是滋味的感覺縈繞在心頭，卻又說不出具體的煩憂。或許，生活就是這樣，總有些時刻讓我們感到迷茫和無助。但我相信，這
- 111.天青色等煙雨～
- 112.生活，簡單，慢下來，歡迎預約咨詢，近期價格略有調整，請及時預約??
- 113.你的心智模式，是你最大的問題，也是你最大的答案。
- 114.Whatever happens, stay alive. Don't die before you're dead. Don't lose yourself, don't lose hope, don't loose direction. Stay alive, with yourself, with every cell of your body,
- 115.總生氣？你可能得了“人性潔癖”！ 生活里，你是不是特愛生氣？其實，這是“人性潔癖”在搗亂！你對自己要求高，就也盼著別人跟你一樣。一旦別人達不到，完了，你就火冒三丈。像你辛苦做的計
- 116.不以物喜，不以己悲，活出生命的真諦， 讓心靈的維度，撐起人生無限的高度。
- 117.人的發展是‘階梯式’的：在相當長一段時間內，人的心理機構、認知能力都出在穩態當中，想要‘越級發展’往往只是徒勞；而一旦進入特定的階段，比如青春期，各種變化會‘突飛猛進’地產生，想
給力心理
