- 1.人活著，其實活的就是一種心態，你若覺得快樂，那幸福無處不在，你若為自己悲鳴，生活必將灰暗無光，每天擁有好心態好心情，加油！?
- 2.懶鳥效應源自寓言故事：兩只初始條件相同的鳥，一只勤奮練習飛行和覓食，另一只依賴同伴投喂且疏于鍛煉。當森林大火突發時，勤奮的鳥憑借能力逃生，懶惰的鳥因飛行能力退化而喪生。這一對比揭
- 3.唯有允許，能停止一切沖突。 唯有接受，能鍛造無畏之心。 允許與接受一切，是宇宙的道。
- 4.你是對的，不代表我是錯的，人心各有所感，角度不同，看法不同。
- 5.人生如逆旅，唯有自己可依靠。做自己的陽光，無畏前行。
- 6.太陽終會升起，沒有什么過不去的，把一切交給時間吧，最好的療愈
- 7.“別想太多，我們都在一天比一天老去， 人生路上，該放的放，該忘的忘！”
- 8.延遲滿足和及時行樂兩種說法都對，看你用在什么事情上。
- 9.在各自的工作和生活中，都可能會遇到這樣那樣的困惑，煩惱或者是挫折，這個時候，有的人會把惆悵，悲觀和痛苦沮喪埋在心里，這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鏈子一樣，會束縛人的道理是一樣的，這
- 10.去愛這個世界，別管結果如何。去做自己喜歡的事，別問有沒有收獲。早安！ ? ?
- 11.早安 晨光不負趕路人，時光不負有心人，愿你與世界交手時，永遠帶著少年般的熱忱，把每個平凡日子，都過成限量版 ?
- 12.你知道應該在什么場合承認自己的渺小嗎？? 在智慧面前，在美面前，在大自然面前，?但不是在人群面前，在人群中應該意識到自己的尊嚴。? ——契訶夫
- 13.那我得給你當頭一棒：清醒點，小伙子，失去的是還不回來的。但未來有無限空間，你努力就一定有收獲，也許達不到你的期望值，但總比沉浸在過去里自哀自怨好。
- 14.生命就是一趟從沉睡到醒來的旅程。 每個人都會在適當的時間， 在適當的地點，以適當的方式醒來。 只不過每個人醒來的方式不同， 醒來所需要的時間不同。
- 15.生活有期待，前行有光芒。 白露安康，萬事順意。??
- 16.媽媽出軌，你糾結是不是應該告訴爸爸，本質上是為爸爸打抱不平。但是寶貝，爸爸媽媽之間的事情，終究需要他們自己去面對和處理，相信他們有能力處理好這個問題。如果媽媽出軌這事對你的學習和
- 17.人在脆弱的時候，可能會經歷各種負面情緒，如焦慮、沮喪甚至憤怒。有時需要一個出口來釋放這些壓力。陪伴提供了一個安全的環境，允許我們更自由地表達內心的感受、擔憂和恐懼。傾訴本身就能帶
- 18.最艱難的修行并非對抗瑕疵，而是學會與不完美的自己溫柔共存。那些你視為缺陷的特質，或許只是尚未找到綻放位置的獨特光芒。
- 19.早安?? 新的一天如約而至，不必急著追趕什么，也無需為未發生的事憂慮。 不妨先給自己一分鐘，感受呼吸的平穩，接納此刻所有的狀態——無論是清醒的活力，還是殘留的困倦，都是當下最真實的
- 20.你好，清朗的秋， 愿秋安，盼君暖????
- 21.焦慮的反義詞不是平靜，是投入當下。
- 22.有了伴侶卻仍然覺得睡一個不夠本，那么你可以試著去探索下內心。 如果是因為曾經沒有好好練愛，而在一段親密關系中體驗到“虧”，那不妨去好好看到過去未完成的需求，并且去面對和完結它。
- 23.每日感恩能量語?? 感恩我的財富從四面八方而來 感恩我的身體一天比一天更有活力 感恩我的事業一帆風順 感恩我的家庭和和美美 感恩我的孩子健康聰慧 感恩我生命中遇到的所有的貴人[合十]
- 24.中間信念是和行為模式緊密聯系的價值判斷，而核心信念不直接和行為模式緊密聯系。
- 25.與其擔心和害怕，不如用實際行動去努力，提高自己的價值和能力，讓自己變得更好；自己強大外界也沒那么可怕！
- 26.一種通過專注和放松調節身心狀態的方法——冥想，核心功效包括減輕壓力、提升專注力、改善情緒與睡眠質量、增強自我覺察力等。 科學研究表明，規律練習可對大腦結構、神經系統產生積極影響，
- 27.一、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。 二、愚癡的人，一直想要別人了解他。有智慧的人，卻努力的了解自己。 三、人生的境遇并沒有絕對的好壞之別，境由心造，相由心生。自性的清明、智慧，才
- 28.我來了
- 29.你站在橋上看風景，看風景的人在樓上看你。 明月照亮你的窗戶，你點亮別人的夢境。
- 30.記住： 你就是珍寶 你值得這個世界上所有的美好 我和整個宇宙都愛你
- 31.這個世界本來就是這樣的，你會認識形形色色的人，會遇到無法理解的惡意，會感到失望，但是只要過去了，你就會發現。其實這些是在提醒你不要成為他們一樣的人。
- 32.任何時候都不要期望著， 自己能夠改變任何人； 就像天正在下雨， 你可以選擇撐傘或叫出租車， 唯獨不能跟雨較勁。
- 33.你的孤單你的累老師看到了，你無助的哭讓人心疼。上了職高，到了新環境，一切都得重新開始。過去的朋友會漸漸遠離，而新的朋友也會悄悄聚攏。人生就是由各個階段的別離和相聚組成，這是人生的
- 34.每個人的成長軌跡都有其獨特的節奏與路徑，那些看似偏離常規的表現，往往不是缺陷的標記，而是深層需求的無聲語言。
- 35.“人只有快樂，運氣才會好. 所以活在當下就好，不要預支明天的煩惱”
- 36.知足才可以常樂……
- 37.低頭拾暖意，抬頭見晨光 愿你今日快樂如清泉流淌 揣著好心情，接住生活的驚喜盲盒 一切都會變好，超好，爆好，無敵好
- 38.情緒來了，我們要與它和解哦
- 39.按照情緒ABC理論，A代表事件，B是對事件的看法和評價，C是情緒和行為后果。決定C的不是A，而是B。比如今天上班路上堵車，我選擇抱怨，心情就變得煩躁；若換個角度，把它當作一段可以放松聽音
- 40.9月3日閱兵的意義，請看下圖
- 41.大家好 接能量檢測 女性情感咨詢 tarot一事一問 歡迎咨詢
- 42.“凡所有相， 皆是虛妄。 懷州牛吃禾， 益州馬腹脹。 若見諸相非相， 即見如來。 一切難舍， 無過己財。”
- 43.讓喜歡的事情成為生活，不問東西，順心而走。
- 44.爸爸對別家孩子的偏愛，自己別家孩子對你使的小心機讓年少的你很受傷，這種傷痛一直伴隨你成長的過程。我能看到你內心的委屈與掙扎，我也很高興看到你努力調整自己狀態的樣子，那樣子真的很美
- 45.你對自己最常說的那一句話是什么？ 是鼓勵的“你可以的”，還是苛刻的“你還不夠好”？?? 察覺它，是改變的開始。
- 46.允許一切的發生
- 47.?露沾蔬草白，天氣轉青高。白露時節，暑氣漸退，寒氣初生，空氣中隱隱有了“秋”的味道。百事皆宜，順問秋安。?
- 48.從容 歲月 不亂，不困。不畏。不念
- 49.難受??難受??難受??
- 50.如果這個人傷害你 你最應該做的就是努力讓他她成為不重要的人 把他狠狠甩到身后 這需要你開放自己 擁抱新事物 而且你得聰明睿智 明辨是非 擁抱的都是好的新事物 千萬不要再重蹈覆轍 也需要
- 51.永遠不要為了追求一種虛幻的安全感， 犧牲掉你的活力與熱情。
- 52.不要在40歲前，讓自己油盡燈枯 晚上沉浸于刷刷刷的快感，明明已經困極，卻欲罷不能。早上，昏昏沉沉，身體已經熬到極致，卻不得不強打精神，持續輸出。長時間高能，全靠熬底子，不到40歲，已
- 53.人只有在被愛，或者不愛任何人的時候才會情緒穩定，其實仔細想想，在你不喜歡任何人的時候，是你最快樂最輕松的時候，盡管你可能感覺有一點孤單，但所有的時間都是屬于你自己的，你完全自由，
- 54.請問：了不起的是誰？ 看看我大師姐怎么說？ 了不起的是誰？ 心理咨詢的流派眾多，從歷史的角度來看，經常有一些流派不相容甚至對抗，但是唯有一個流派是所有流派都認可推崇的，那就是羅杰
- 55.我們的所有情緒都是暫時的，終究會過去 一切都會過去
- 56.不愿意湊熱鬧，也懶得討好誰。有些電話不想接就不接，無關緊要的群該退就退，聚會能推就推。別人覺得你“獨”，但你心里比誰都明白：與其拿熱鬧填滿空虛，不如在安靜中修煉自己。有風骨的人，
- 57.改因則能變果
- 58.我們要謹慎做決定，一旦做了決定就買定離手。我們太喜歡進行復盤了，當時我要是這樣就好了……對于已經發生的事，就別再糾結。
- 59.我一直在 等你來
- 60.允許今天的你， 比昨天的自己 “更會休息”。 休息不是偷懶，是給忙碌的靈魂松松綁 不必為暫停愧疚，節奏慢一點也沒關系 當身心被溫柔安放，明天的腳步會更輕穩
- 61.所有的失去，命運終將用另一種方式饋贈于你
- 62.問題：焦慮癥。 導致問題的心理原因：不相信生活的流程和步驟。新的思維模式：我愛自己，贊同自己。我相信生活的過程。我是安全的。
- 63.你的心很貴 一定要裝最美的東西 你的愛很貴 一定要給最值得的人 你的余生很貴 一定要讓自己健康快樂 照顧好自己的健康和情緒 這場人生你已經贏了一大半 至于其他的 有則錦上添花 無則依舊風華
- 64.《醒來》 ?命就是?趟從沉睡到醒來的旅程 每個?都會在適當的時間 在適當的地點 以適當的?式醒來 只不過每個?醒來的?式不同 醒來所需要的時間不同 有的?需要?年 有的?需要10年
- 65.???????? ???? ???????? ??? ?? 生活應該被熱愛的人和事填滿 有事慢慢忙 ?沒事好好浪??????
- 66.有人說你自私，是他沒占到你便宜；說你敏感，因為你猜對了；說你不懂事，因為你沒聽他的話；說你脾氣不好，因為你沒順著；說你強勢，因為你有主見不好控制；說你固執，因為他沒辦法拿捏你；說
- 67.每個人都要擁有翻篇的能力，倘若總是抓著過去不放，毫無意義地消耗自己，只會陷入無限循環的困境中。這世上沒有真正永遠快樂的人，只有懂得放寬心態、想得開的人。關于明天會發生的事，等到后
- 68.你吸引來的人和事物 都是內心能量的投影
- 69.不會評判你是好或不好 不會直接告訴你答案 不會要求你必須怎樣做 更不會一堆的說教之大道理 ——但我與你同在。
- 70.人的潛能如深海，你探索的每一米都會發現新的光。”
- 71.今天白露 吃三白 補脾養肺
- 72.人生最難得的， 就是“擁有”和“清醒”同在， 一邊得到，一邊知足。
- 73.人生沒有永遠的快樂， 只有永遠的樂觀。
- 74.生活就像坐過山車， 有高峰，也有低谷， 無論眼下是好是壞， 都只是暫時的。
- 75.過往吸引你的東西 也會隨著你的提升 失去它原有的魅力 如果你數年如一日的為同一個/同一類男人困擾 你要先反思一下 為什么你始終沒有進步 你的靈魂帶著任務降生到這個世界 希望你完成任務
- 76.為什么要多讀書？這是我聽過最好的答案。 一、腳步丈量不到的地方，文字可以。 二、讀書的意義是使人虛心較通達，不固執，不偏執。 三書中未必有黃金屋，但一定有更好的自己。 四、讀書讓你哪
- 77.當兩個願意付出的人相遇， 那是命運給彼此最溫柔的禮物。 你不再需要乞求關心或努力， 因為所有的愛、陪伴、體貼與時間， 都自然而然地流動著。 你終於不必再解釋，為什麼你總是給得那麼多
- 78.? 你說，我在聽 ? 心聲值得被溫柔收藏 ? 世界很吵，我幫你靜一靜
- 79.當你什么時候明白 別人的事與你無關，你就成熟了 別人蠢 你不用急吼吼的教導他，別人對你不好 你也不要傷心 委屈，別人說你八卦 你也不要氣到吃不好 睡不香 你不是這個世界的中心，別人不會
- 80.很多人其實也是進入了婚姻之后，才徹底看清一個人，因為對方婚前婚后的樣子根本不同！ 婚前什么事情都會問過你，考慮你的感受，婚后卻變了樣，不尊重你，不考慮你，甚至還想控制你，才明白什
- 81.情緒本身沒有對錯，它是我們內心的信使。情緒管理不是壓抑情緒，而是學會識別、理解并健康地表達和調節情緒的關鍵能力。??????
- 82.《愛的法則》—— 薩提亞 如果你愛我，請你愛我之前先愛你自己； 愛我的同時也愛著你自己；你若不愛你自己，你便無法來愛我 這是愛的法則??????
- 83.生而自由，愛而無畏
- 84.現代人普遍壓力大，最近遇到一些事情，為了尋求情緒的解決出路，也整理了一些有價值的方法，15種情緒調節方法?????? 1. 運動宣泄法 2. 傾訴疏導法 3. 專注轉移法 4. 呼吸調節法 5. 自然療愈
- 85.百事從心起 一笑解千愁 心態好，情緒好，身體好，運氣好 加油加油
- 86.人要想感受到幸福，積極情緒和消極情緒的比例就要為3：1。
- 87.自己的事盡力，別人的事尊重，老天的事敬畏。 邊界意識會讓我們更強大地做自己。
- 88.只有破碎過的人才懂，撿起自己多么難??????
- 89.破碎，不斷反復拼湊、重組，最終涅槃重生，一路生花??????
- 90.睡眠看似是一件很普通的事情，但是它是我們身心健康的一個標準，良好的睡覺，高質量的睡眠，讓我們的煩惱散去。有一個早睡早起的好習慣，也是長壽的標配哦。
- 91.bingo
- 92.有人用溫暖為你編織人間值得的夢 也有人用現實教你看清世界的真， 兩種相遇都珍貴，一種暖了心，一種明了路
- 93.有福之人，必有情劫之痛， 多數人在經歷情劫之后，丟掉了半條命。 但正是這場情劫，讓你完成了救贖和涅盤， 讓你學會了放下，學懂了人性， 讓你變得更加的強大，學會善待自己 放過自己， 不再
- 94.世間蕞珍貴的不是“得不到”和“已失去”，而是現在能把握的幸福
- 95.心硬才能立得住，軟了只能趴著。心疼別人的遭遇，透支的是自己的能量。世界從來不同情眼淚，只尊重邊界。你不好意思劃清界限，別人就好意思踐踏你的生活。別等被傷透了才學會說“不”——不斷
- 96.信念不接受意識檢查。 就像電腦中有系統默認值一樣，信念是被我們默認的，屬于潛意識范圍。
- 97.??時間是最好的良藥，它讓尖銳的疼痛變得鈍重，讓濃烈的思念變得清淡。那些以為永遠無法釋懷的，終究會在日升月落中慢慢淡去。這不是遺忘，而是與過往達成和解，將一段情安然存放于心底某個?
- 98.??心理學家阿德勒的人生三課 第一課，接受父母不愛自己 ??他們的愛或許有條件，或許有期待，有局限，甚至傷害，但這不是你的錯。 第二課，接受伴侶不愛自己 ??愛情不是救贖，而是兩個完整?
- 99.信念往往很難改變。 信念是在我們早年經歷基礎上發展起來的，我們會默認它們是有事實依據的。
- 100.人際交往中需要建立好自己的邊界，邊界是告訴別人我的底線是什么，想要和我愉快相處就要遵守我的邊界！
- 101.I can love you for four days Spring summer autumn and winter Oh no maybe three days Day and night Maybe one day is enough Every day
- 102.愜意美好的時光
- 103.今天吃點最愛之一的面條吧，西紅柿辣椒醬嘎嘎好吃，太愛了，給肉都不換
- 104.戀愛和婚姻，是兩回事。戀愛是短期的，幻想的，很多人是“大不了偽裝一段時間”；婚姻是長久的，現實的，需要柴米油鹽，偽裝不來。
- 105.如同那悠揚的旋律，在生命的舞臺上輕輕回蕩。我們在這有限的時光里，盡情地歌唱，盡情地舞蹈，用我們的熱情與才華，編織著屬于自己的精彩篇章。不要畏懼歲月的流逝，不要害怕生命的短暫，因為
- 106.任何人與事，都不該換你一身病
- 107.你要做出選擇的時候 ?如果有夠過多的遲疑 ?證明你想全要…… ?因為選擇 并不是選擇什么的問題 而是要放棄什么的問題
- 108.能坦然接納自己身上所有優點和缺點的人，是內心強大的人！
- 109.?幸福因計較少而非擁有多? 超越物質層面的精神富足觀，可以降低焦慮感
- 110.過于沉溺過去會阻礙我們前行。學會放下，專注當下和未來，才能輕裝前進。
- 111.行為主義心理學是行為治療的基礎，它的創始人是約翰·華生。
- 112.很多時候，事緩則圓。假如你陷入短暫的迷茫，不要去張望太過遙遠的未來，也不必急于現在就要一個結果。 只要你能專注當下，踏實走好每一步，終能穿過蜿蜒曲折的小徑，打開人生的新局面。
- 113.人活在世上最重要的兩個能力，不是長遠的眼光，而是在實踐中的糾錯能力和及時止損的能力。
- 114.躺平的被褥里長不出翅膀，刷屏的指尖點不亮星光。這世界從不同情裝睡的人，卻會給赤足的追光者鋪滿玫瑰。
- 115.- “你能傷害到的人只能是這個世上最愛你的人，因為別人根本沒空在乎你。”
- 116.尊重自己的心
- 117.允許自己做自己，允許別人做別人 你必須精神飽滿，才經得住世事刁難
- 118.“是的，我很重要。我們每一個人都應該有勇氣這樣說。 我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。” /.畢
- 119.后來才明白 這場分離，只有你才是真正的贏家 是他親手推開了最值得的人，是他弄丟了滿眼都是他的人 你沒有問題，你沒有做錯什么，你的真心他配不上，他失去了一個愛他的人，而你只是丟了一個
- 120.在很長一段時間里，精神分析的科學性一直存在爭議。
- 121.在這里，你的任何想法都是被允許、被接納的
- 122.就喜歡這樣的大哥 廢話不多說 到店一分鐘 付錢 拿東西 直接走人
- 123.如果一個人讓你總是自我懷疑、心里憋屈，甚至莫名能量低下，別給他找借口，也別怪自己敏感，那就是他在對你進行隱形的壓制。
- 124.重整旗鼓！向夢想出發！
- 125.人生有三件事，接受，改變，放下，接受不了就改變，改變不了就放下，一起一落是人生，一喜一憂是心情，一苦一甜是生活，一朝一夕是日子。????
- 126.你我世人，皆如寄人生，或銘記， 或遺忘，大體如此。世間白駒過隙，記憶者和被紀念者，不過逝者如斯。全然忘記之日，近在咫尺；不再被紀念之時，迫在眼前。 永遠銘記，你行將寂寂無名，無處可
- 127.??抑郁治療的關鍵良藥就是讓孩子快樂。 所有父母應該把孩子健康快樂地活著作為應對孩子抑郁的第一位，只有活著其他才有意義，孩子的未來才有無限可能。 父母在和孩子互動中，我們應該放下很
- 128.跌跌撞撞的一天?? 有進步就值得慶祝??
- 129.今晚有月全食，血月！ 大家可以一起欣賞同一片藍天下的月亮??
- 130.行于途，不究終點，沿途皆風景； 始于初，不應有憾，遇見皆驚喜 —— 人生這場旅行，重要的從不是抵達，而是每一步都認真路過的時光……在路上下一程直上西北……
- 131.總以為自己還年輕 卻忽略了歲月的腳步當身邊的一道道風景變成了回憶才忽然發現：風景依然在??人已非少年起初我們揣著糊涂裝明白后來我們揣著明白裝糊涂腳下的路不斷延伸路上的風景變幻莫測?
- 132.做人如山，望萬物而容萬物。做人似水，能進退而知進退。人生就是一場修行，修行貴在修心。世事多變，唯有修煉好自己的內心，才能在漫長的歲月里不糾結。不驚慌，不迷茫。看清不如看輕，看透不
- 133.??婚姻困擾咨詢 婚姻不是誰的救生圈，而是兩個人的游泳課。你游得好，他不至于拖你下水；你游不好，給他個救生圈他也嫌重。 ?所以，別再把眼睛盯在他手機聊天記錄、工資卡余額、晚上幾點
- 134.無論何時想改變或開始，最好的時機就是現在。只要開始，就不算晚。
- 135.把自己的時間填滿，讓憂慮無處可鉆，可以說是對待憂慮的有效手段，也是一種富足的生活方式，人生就像是一本書，扉頁是我們的名字，前言是我們的簡介，而正文則是我們每一天的生活，一分鐘一分
- 136.成為更優秀的自己！
- 137.人活一世，最難的不是爭強好勝，而是懂得在該低頭時低頭，在該沉默時沉默。 真正有分量的人，從不靠叫嚷證明自己，反而在別人看不見的地方默默撐住局面。 你越能忍，越能看清事情的本質；
- 138.真正值得你付出的人，不會讓你在深夜獨自輸液；真正屬于你的緣分，不會需要你偷偷摸摸去爭取。那些見不得光的關系，就像地下室的植物，再努力也長不出向陽花。
- 139.只拍到了這
- 140.想起作家李尚龍的話：“你要明白，不是所有的魚都生活在同一片海里。” 有些人注定只能陪你走一段路，他的突然離開，或許是在提醒你：該換條路走了。
- 141.健康的關系就像呼吸，自然而順暢。如果需要你拼命維系，說明早就缺氧了。
- 142.其實辨小人的方法特簡單，不用去猜他的心思，就問自己三個問題： 1. 跟他相處后，你是更想做事了，還是更不想動了？ 2. 想起他的時候，你是輕松的，還是心里發緊？ 3. 他說的話，是讓你覺得“
- 143.刷到網上有個提問，如果你每天堅持晨跑5000米會怎么樣？網友回答，問題不在于跑5000米，問題在于你每天干嘛？你如果每天早上跑5000米以后，回家一個熱水澡，然后按摩休息，再吃一頓大餐，然后
- 144.我們終其一生尋找的應該是自己喜歡的生活方式和想成為的人，所以多走一點彎路是沒關系的，花很多時間在路上也不要緊，和世俗或別人期待的不一樣 這也可以的，在成為你自己的路上就夠了。如果
- 145.你只是來體驗生命的，你什么都擁有不了，你什么都留不住， 更不需要證明什么。 我們來到這世間，只是為了看花怎么開，水怎么流，太陽怎樣升起，夕陽如何落下，沒有什么事一定要實現，我們能做
給力心理
