- 1.外表魅力高的時候，婚姻關系的滿意程度可能會低一些；外表魅力低的時候，婚姻關系的滿意程度可能會高一些。
- 2.早呀~在所有的不確定里， 好好珍惜每一個當下， 愿你以歡喜心，慢煮歲月， 熬出自已喜歡的山山水水， 過上自已喜歡的生活。
- 3.我會一直陪著你，無論以什么身份，直到你不再需要我的那一天。如果有一天你告訴我，你找到了你真正的愛人，或者是你真正的可以寄托的人，那我就會離開。
- 4.強大的社會支持系統可以有效緩解壓力和支持心理健康。珍惜身邊的支持網絡，共同成長！#社會支持系統
- 5.始終相信上天安排，我到哪里都是為了去做自己該做的事情，遇見該遇見的人，熬得住無人問津的寂寞，才配得上詩和遠方。
- 6.感謝你們跟我說出你們的心聲，讓我感受到你們內心的渴望。追求快樂，享受快樂。
- 7.未成熟的人格，是經不起愛的考驗的
- 8.有時候，人生中最艱難的事，鍛造了最堅強的你。早安。
- 9.我們應當相信每個人都是帶著使命來到人間的，無論他多么的平凡渺小。我想，我的使命就是遇見你，愛你，守護你。
- 10.人生的本質就是一個人活著，不要對別人心存太多的期待。我們總是想要找到能為自己分擔痛苦和悲傷的人。大多數時候我們那些驚天動地的傷痛，在別人眼里不過是隨手拂過的塵埃。或許成年人的孤獨
- 11.鳥兒有巢，蜘蛛有網，人類有友誼。 — 布萊克《天堂與地獄的婚姻》
- 12.家長們，請記住:當一個孩子心理出問題時，首先應該檢查的是他的作息、飲食和運動量，而不是急于改造他的思想。 讓我們停止把孩子當成可以任意刷機的軟件，開始尊重他作為身心一體的完整生命
- 13.很多時候，我們追求完滿。而生活的規律往往是不能過于完滿，總要有點缺憾。接納自己的不完美，是一種很深的療愈。
- 14.痛，是因為有創傷。被看見是一種很深的療愈，因為看見就是愛。
- 15.快樂不是因為事事順心，而是選擇了看淡不順心的事。健康在，就是強者；快樂在，就是贏家；平安在，就是福氣；幸福在，就是完美。
- 16.??無情能破全局。 當你無情到一定的時候，你就可以在這個人世間任意選擇自己想要感受的東西。 慢慢來，誰都可以的。 不要太沉迷于人世間的這種道德跟情感，沒有任何意義。
- 17.人生就是如此，有歡喜，有傷痛。但請你不要覺得自己是座孤島，無人理解。其實每個人都有同樣的感受體驗，都曾經歷了無人問津的歲月。所以，請愛惜你自己，與自己和解。和相似的人交朋友，愛對
- 18.用眼睛看人，看的是顏值、身材、年紀，用腦子看人，看的是思想文化能力，用心看人呢，看的是精神、境界、靈魂。
- 19.一旦你對自己已經擁有的事物有了感恩之情， 你就會吸引更多美好的、可以讓你感恩的事物。
- 20.老師想幫你解決問題，但是你總是不理我啊，唉，我也是愛莫能助啊！
- 21.凡負能量的東西，都不要有任何的回應，回應則是與之糾纏，糾纏則受其損耗，只要內心不接應，所有的惡念都將原路返回。
- 22.寒冷的早晨
- 23.??多少夫妻走到后半生，天天綁在一起： 去哪都得報告，見誰都要查；想有點個人空間，就被懷疑“你是不是變了？” 結果不是變心，而是被逼得透不過氣。 好的婚姻，從來不是沒距離的黏，而是
- 24.真正的治愈不是沒有傷口， 而是傷囗里長出了翅膀。
- 25.用陽明心學應對“戀母情結”，核心就是一句話：把你對母親的依賴和糾結，轉化為自己內心生長的力量，成為一個能為自己負責的、獨立的成年人。 下面我們分三步來說怎么做： 第一步：看清“心
- 26.此刻，你是輕盈且新鮮的嗎？ 假若是沉重的，那是你把昨日的煩惱帶入了此刻。 從來，你都不是昨天的你，明日也從不會在此刻到來。 放棄對過往的思慮并不容易，因為思考最善于懷疑。 但懷疑
- 27.接納所有情緒，才能整理好生活。專業傾聽，為你提供情緒支撐與梳理
- 28.昨日之失皆為今日之師，明日之盼全在今日之行，腳下的路從不會辜負每一步踏實的邁。
- 29.接受沖突 直面沖突 享受沖突 是一種能力
- 30.這個世界上沒有遺憾，只有放錯地方的希望 不要因為短暫的迷茫， 就否定努力的意義。 世界上哪有那么多天賦異稟的人， 請努力并不斷肯定自己， 成為一個留著淚卻依然迎難而上的人
- 31.最好的生活就是：一個人，安靜而豐盛；兩個人，溫暖而踏實。
- 32.有些人你不需要講太多，他能懂，有一些人你一直在解釋，他聽不懂 愛很重要，懂更重要，靈魂的碰撞比任何東西都深刻有意義?
- 33.好希望接到電話說:你昨天買的彩票中獎了，快來??
- 34.眼睛為她下著雨，心卻為她打著傘，這就是愛情
- 35.最難溝通的不是沒有文化的人，而是被灌輸了標準答案的人。
- 36.愛是什么 何謂愛，愛是什么？站在我的角度理解，愛是一種感受，體會，在生活各個層面，角落出現。 愛是一種很好的生活體驗，有了愛，人生挺充實，精彩，有意義。沒有愛也是一種生活，只是缺
- 37.我用溫柔去對待世界，世界便回應溫柔。
- 38.我們不肯探索自己本身的價值，我們過分看重他人在自己生命里的參與。于是，孤獨不再美好。失去了他人，我們惶惑不安。
- 39.??處理分歧的方式，決定了你的層次。分歧不是要爭出勝負，而是要融合出更好的結果。 ??有分歧很正常，沒有分歧才不正常；要表達情緒，而不是情緒化表達；要把人和問題分開；關注利益，而
- 40.若你的光源自內心，便永不迷失。
- 41.當我獨自一人在路上行走時，我并不覺得孤單。我收集一路上的風景，自己和自己對話，這已足夠。
- 42.每一天都是嶄新的，不為過去糾結，不為將來擔憂，活在當下最好，有計劃也會有變化，要努力也要順其自然。
- 43.幸福程度來自于轉念的速度 人生就是變態的過程，體態 心態 狀態 ?巔峰的狀態就是忘我的狀態，?生命就進入到自然的能量 大自然具備五種聚合的能量，叫五行能量 木生火、火生土、土生金、金生
- 44.別趕路，去感受路，順便收獲快樂
- 45.問問自己你究竟想要的是什么？ 然后為自己想要的負起應有的責任，當你負責任的時候內心是有力量的。
- 46.一切的矯情和暴躁，要么是因為缺愛，要么是因為缺錢。一個人，想過上安逸平和的生活，想要心境開闊，自由無拘，錢和愛缺一不可。一切的不快樂，大多是因為缺錢或缺愛。因此，必須奮斗，才能幸
- 47.今天是10月11日，星期六，早安。時間總會為每個人、每件事揭曉答案。在日復一日的光陰中，我們無需許諾天長地久，只要珍惜眼前的親情、友情和愛情。最好的狀態，莫過于彼此都在，一直相伴。#
- 48.選錯就選錯不要糾結“如果當初”
- 49.人活著首先要讓自己開心，把自己的狀態調整好，否則你會感覺做什么都沒有意義……
- 50.水本無痕，因風起浪，人本無事，因念生波！生而，閱己，悅己，越己！不要困于他人，亦不要困于己念！
- 51.不依不饒，就是畫地為牢。 困不住別人，困的是自己。 ? ???
- 52.小時候覺得“被理解”很重要， 拼命向別人解釋自己的想法； 后來發現，每個人的經歷都是一座孤島，真正的默契從不是強求認同，而是接受“我不必被所有人懂，也不必懂所有人”。
- 53.如果一定要講風水，那么心態就是你最好的風水。??
- 54.月穩千林梢頭，秋聲漫過衣襟 ?舍三寸熙攘，得方寸清明 ?且向流光借座—— ?坐看云聚為露，散作無意風 2025年10月11日，星期六 乙巳年八月二十 寒露第一候第四天? 早安
- 55.不要拿自己的第一步和別人的第一百步比。 想太多不會讓事情變得更好。如果不對你造成挑戰，那它也不會對你造成改變。
- 56.不被共情的溝通，只會變成爭吵 經常吵架的家庭，缺少的不是溝通，而是相互理解。你表達委屈，他認為你在指責他；你陳述事實，在他眼里是找茬；你想解決問題，他卻想著怎么從你的話里找出破
- 57.要勇敢，做彼此的依靠。 要堅毅，做獨一無二的自己。
- 58.你想得到，首先要知道對面怎么想。 任何關系的建立、維系都是這個原理。 掌握這一點至關重要。
- 59.成長不是一直向上，而是學會在風雨中，為自己撐一把傘。你辛苦了，也做得很好！
- 60.對待新的關系，像品茶一樣慢慢來，初識保持適度距離，讓時間篩出適合自己的朋友，學會有限度地打開，不一次性全盤托出，而是慢慢相識，慢慢相知。 同時，保持對善意的感知力，世界確實存在這
- 61.與其違心賠笑，不如一人安靜，與其在意別人的背棄和不善，不如經營自己的尊嚴和美好。
- 62.人和人之間產生親密關系的原因，最根本的原因就是需要和被需要。 比如當你喜歡一個人，你是需要你的喜歡被回應，你對兩人之間的關系充滿期待，如果他對你有所回應，你們之間的關系會升溫；反
- 63.幽默有時能取得異乎尋常的效果，在許多場合將一場自然的沖突朝著人們的良好愿望轉化。
- 64.37°的秋天
- 65.??孩子強烈感受到被愛的10個瞬間 1.你從不拿我跟別人比，只看我今天比昨天進步了多少，閃光點在哪里。 2.我膽小自私時，你沒罵我，而是問我遇到了啥，一起想辦法。 3.我怕挨批撒謊時，你沒生
- 66.最好的日子不是驚艷，不是繁華，而是懂得取舍之間遠離喧囂。一半清醒做好自己，一半努力包容別人。
- 67.真正的靈魂是樸素的，這個時代已經渾濁迷離，太多的人在尋找著，逃避著，麻木著，狂歡著，放縱著，任由靈魂遠離軀殼，所以，我們需要樸素的，清澈的，深情的靈魂去喚醒和拯救……
- 68.最大的對手是你自己 自勝者強
- 69.案例解析：真誠反問，如何反轉局面？ 案例一： 在公司會議上，同事陰陽怪氣：“喲，你的方案一看就是新人寫的，稚嫩啊。” 你可以真誠地反問：“那在你看來，什么樣的方案算成熟？” 一句
- 70.好奇效應 如果想讓一個異性喜歡你，最好的方式就是保持神秘和冷靜， 讓對方絲毫感覺不到你喜歡她。 這樣她反而會對你產生好奇， 越十拿九穩，人越不會在乎， 越患得患失，人們才越珍惜。
- 71.每一次“忍不住”背后， 都藏著一個未被滿足的需求： 熬夜是在偷回屬于自己的時間， 暴食是渴望被填滿的空虛， 拖延是對壓力的無聲反抗。 與其對抗行為， 不如聆聽需求， 健康的放松方式、一
- 72.你的矛盾掙扎恰恰證明， 你的自愛正在與慣性拔河。 給自救的念頭一點時間生長， 就像對待學步的孩子： 摔倒了，扶起來就好。 你比想象中 更接近那個發光的自己。
- 73.萬物皆不完美， 人生總有缺憾。 喜歡就爭取， 得到就珍惜， 失去就忘記。 別給情緒加濾鏡， 健康快樂即頂配。 敬歲月，敬自由， 敬千萬次縫補生活的自己。
- 74.Sometimes I miss the version of me who dreamed without doubt. She didn’t know much, but she believed easily. I think I want to meet her again - not to go back, but to remember w
- 75.我被羅素這段話給罵醒了，一定要讀給你聽。他說，人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能讓你感到快樂的東西一定能夠讓你感到痛苦，反之，那些讓你感到痛苦的東西最終[流淚]都能讓你功成名就
- 76.“定型化效應”，也叫“刻板印象”。定型化效應是指個人受社會影響而對某些人或某些事持穩定不變的看法。
- 77.河水清澈，微風輕撫，依依連波，思緒萬千隨之流淌。
- 78.成全 別人的好勝心，會讓別人更加喜歡你，獲得良好的人際關系。這點“糊涂”還是很容易做到的，只要偶爾暴露一些無關緊要的小缺點、小毛病就行了
- 79.人在低谷的時候 不要亂動 你就坐在那看 看人情冷暖 看人性 看誰離你越來越近 看誰又離你越來越遠 你也看自己 看看自己到底能不能 熬過去 人啊 一定要感謝自己 這段時間 你的世界全是真的！
- 80.要學會照顧好自己的情緒，從心理學角度來看，你有多愛自己，別人就如何愛你。
- 81.:獨立，不是孤立， 也不是對立，真正的獨立，是能借助于身邊的一切有利的條件 讓自己變得更好 ，那才是獨立。 “活得不開心，是因為活在別人的標準里！”“絲瓜是要爬藤的，非要學南瓜趴在地
- 82.也許有一天當你想珍惜的時候，有些東西真的已經不在了，其實人生最大的遺憾不是錯過那個你最在乎的人，而是錯過了那個最在乎你的人。錯過了就真的再也遇不到了。在這個不是很有人情味的世界里
- 83.人生沒有如果，只有努力和結果，不想認命就得拼命。能力不是天生的，是闖出來的、練出來的，是從無數次挫折、教訓和成功里總結來的。不想窮一輩子，就得辛苦一陣子，只有不斷努力，才能擁有精
- 84.星爺說過：你根本忘不了一個你認認真真愛過的人，你以為你錯過的是一個人，其實你錯過的，是整個人生。有人問我，跟最愛的人分開之后是什么感覺。我說“沒什么，只不過跟得了風濕病一樣。白天
- 85.為什么“反問”比“解釋”更有力量？ 當別人攻擊你時，你越是解釋，就越顯得心虛。 這叫“自證陷阱”：越解釋，越被動。 反問的好處是： 你不用證明自己； 你把話題的主動權交給對方；
- 86.即使有人打碎了你的心，總還是會有人，愿意修補好它。
- 87.要是單位里沒人帶你、沒人提攜你，那就別把工作當成什么事業。 它就是個工作，你千萬別太當回事。 很多人把上班熬成了一種執念，覺得只要拼命就能出頭，這想法太天真了。沒有貴人引路，你再
- 88.你怎么對待你自己，可能就會怎么對待別人。如果你很愛自己、也比較照顧自己的感受，那么你對別人也是溫暖的；如果你經常嫌棄自己，對自己有諸多不滿，那么你對別人也是苛責和挑剔的。 我們首
- 89.人生得意須盡歡，喝完奶茶再搬磚……????
- 90.靈魂的渴望是命運的先知
- 91.當你能允許不被愛、接受期待落空，心里的枷鎖會松很多：不用討好委屈自己，不用為落空內耗，不用怕不夠好就不敢做自己。這份能接住一切的底氣，才是修行的禮物 —— 不是生活變完美，是你能和
- 92.在為任何人好之前，先為自己好，讓自己好起來是為別人好的前提。
- 93.其實念頭是用來超越的，不是用來對抗的。當你不再把 “我焦慮”“我憤怒” 當成 “我”，不再被這些浪花牽著走，就會發現：你原本就像大海一樣，有足夠的空間容納所有念頭，也有足夠的力量，
- 94.心念 ??? ??????'?? ?????????????? “活出最好時態 ??? 心無雜念，路無坦途，心病自釋”
- 95.痛徹心扉的愛情是真的，只有幸福是假的。那曾經以為的花好月圓，愛情只是宿命擺下的一個局。即便真是局，我也甘愿入局，只因局中有你。
- 96.I haven't changed who I am, but my experiences have helped me be more confident in myself. I'm still me, just a stronger version. “我沒有改變自己的本質，但我的經歷幫助我變得更
- 97.微笑
- 98.??越是孤獨，越是沒有朋友，越是沒有支持，我們就得越尊重我們自己！
- 99.??生命本來就是一場孤獨的旅行 作為陪伴，不過是一場消耗和無奈。 我們可以把精神寄托在山川湖海，書籍，音樂，花花草草，但就是不能寄托在人的身上，沒有哪一個人是真正靠得住的，世界上唯
- 100.爸爸如果希望女兒將來嫁一個愿意對妻子真誠付出的好男人，那就應該從現在開始，真誠愛護女兒。
- 101.有時候，我們會總是傾向于對某一類人產生好感，對某一類人產生排斥感。你自己也不知道，為什么會喜歡這個，不喜歡另一個。或許，有些原因，它正是隱藏在你曾經的人際模式里。
- 102.??掙錢固然重要，操心也難免，但真正支撐一個人走完一生的，并不是銀行卡上的數字，也不是身邊有沒有人陪，而是無論跌得多重，你都有能力、有心力，把自己從泥濘中托舉起來。
- 103.永遠不要試圖在有毒的環境里證明自己！ 很多人之所以過得那么憋屈，那么內耗，就是因為你每次在受到不公的對待后，還總想和對方講道理。 就比如，在親密關系中你和伴侶發生了一些矛盾，你想
- 104.讓自己流動起來，本質上是認知和信息的流動。 ?當人被困在固定的思維、關系或環境中時，主動創造物理或精神上的位移，往往能觸發認知重構的連鎖反應。 ?流動即改變，行動即機。? 去見識，?
- 105.活著活著，就明白了，跟任何人較勁都是在消耗自己，原諒別人是你大度，放過自己才是格局。
- 106.心情如綠葉，偶爾飄蕩，終會安放??
- 107.永遠不需要向別人解釋你自己，因為懂你的人不需要解釋，不懂你的人你解釋再多也不會相信你。
- 108.停止沉默，你的人生才會輕松 你可能會擔心：反問會不會得罪人？ 其實，真正會被人看不起的，不是你反問，而是你一再沉默。 因為你沉默，別人就會覺得：你軟弱、好欺負。 因為你沉默，惡意
- 109.??生活中，你是否也常常感到心累： 總是被紛擾的人事包圍，被喧囂和物欲裹挾，最終陷入煩躁、焦慮中不能自拔。 你之所以內耗，就是因為你過于追求復雜，背負了太多。 巴爾扎克說，在生活的
- 110.世界以痛吻我，我卻報之以歌。
- 111.有時候身陷絕境，必須逼自己一把，否則一直停留在舒適區，會一直止步不前。 ?
- 112.躺在舒適的地方，無人打擾。想象自己很小的時候，睡在土坯草房里，沒有城市喧囂，沒有匆忙勞碌……寧靜而和諧，家溫馨而母慈愛……炊煙裊裊，充滿生活氣息……聽雨聲嘀嗒，嘀嗒……看雨滴落下
- 113.如果一個事物，成為耗時耗神的東西，不如沒有。
- 114.別哭窮，因為沒人會給你錢；別喊累，因為沒人會幫你做；別想哭，因為大家不在乎；別認輸，因為沒人希望你贏；別靠人，因為只有自己最可靠；別落魄，因為一堆人等著落井下石；別回首，因為看到
- 115.NPD的殺傷力為何堪比核輻射？ 因為他們不是在經營感情，是在玩精神絞殺，那些忽冷忽熱的操控，煤氣燈式的馴化，都是精密計算的心理手術。 當你開始為他的冷漠找借口，為他的暴怒做檢討，恭
- 116.在我們的一生中，遇到愛，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解
- 117.人生就像一場修行，成長就是不斷修正自己的過程，改正錯誤、彌補遺憾、完善不足，在一次次調整中，成為更優秀、更從容的自己。
- 118.做自己的太陽，無需借誰的光。
- 119.一個人對自己的評價、把自己擺放的位置，是由撫養人對待她/他的態度和評價決定的，一個人把自己的位置放的很低很低，可能在撫養人那里他的位置就很低很低；一個人把自己放在很重要的位置，那
- 120.一個人遇到艱難的時候特別容易思維窄化，但如果你放松或者思考的維度多一點，新的方法或者路徑可能就出來了。
- 121.這個假期都玩嗨了吧……
- 122.??遇到一些讓自己自卑或者不舒服的人或事，請立刻逃離。不需要反省也不必PUA自己，更不必配合別人演下去。人與人之間最寶貴的是真誠，要學會區分什么是真誠，什么是披著真誠外衣的偽裝者，
- 123.乍見之歡不如久處不厭，時間是最好的答案。
- 124.下等的自愈，是抱怨； 中等的自愈，是傾訴； 頂級的自愈，是在庸常的洪流里穩穩地接住自己，不再滔滔不絕向外宣泄，也不再借他人慰藉止痛。
- 125.世界很靜，很美！ 真好！
- 126.????????
- 127.學生在學習、成長的過程中難免有困惑或者不滿，但又不能充分地表達出來。
- 128.時間像一條長河，流淌著無盡的黑暗。 人們在黑暗中掙扎，追逐著伊里米亞斯口中‘新生活’的幻光。 而命運如同一場探戈，六步是向前，六步是向后。 在這場永無止境的探戈中，前進與后退，都是
- 129.定勢思維的副作用真的很大，有時完全可以導致人們在某些方面的判斷失誤。
- 130.這邊有教小學數學的老師嗎？
- 131.秋雨比夏季更狂燥，很是不解雨意，也或許是上天在焦慮什么吧？ 但我今天很開心！學了十幾年心理學相關的專業知識，從事了十年心理輔導，今天終于加入一個平臺，可以服務更多的人。感恩平臺，
- 132.核心理念：人們受社會影響而對某些人或事物持穩定不變的看法。
- 133.對待一份感情，既要有堅持到底的決心，也要有隨時離開的勇氣。[月亮]
- 134.人是器皿，只是一個盛裝喜怒哀樂悲恐驚的器皿。 但大部分時間我們區分了這份體驗，產生了不同的對待。 只愿意體驗我們認為好的，逃避抗拒我們認為不好的。 因為有了這個分別我們才產生了痛苦
- 135.這世上沒有完美的人，盡管我們的腳步可以一生行進在追求完美的路上。這一路上我們在努力成長，而成長的過程就是感受并打敗一次又一次脆弱的戰斗。脆弱是人性，伴隨你人生的整個過程。
- 136.心放寬，連晚風都變得溫柔。
給力心理
