- 1.去靠近滋養你的人 一個再出色的人，長期在差的關系和環境中浸泡，也會變得黯淡無光、神經兮兮、歇斯底里，人要到托舉和滋養他的地方去。 別讓任何人消耗你的晴朗，生活應該是被熱愛的人和事
- 2.人生就是一場大型的游樂場，你是主角，別人都是NPC。 你在意別人的說法，你就痛苦，你不在意，你就能反向影響別人對你的看法。
- 3.要么寡一輩子，要么高品質戀愛到結婚， 不要拿自己的青春陪別人的老公， 還陪得那么認真。
- 4.The stars know all my secrets. For I talk to them at night. They know my losses and my pain. They know my grief and my gut wrenching heartache. They know my past love and current
- 5.是的，走出來的路就是那樣的。 有時候，會因為一個被觸動的場景就淚流滿面。 有時候，卻可以一個人走那麼長的一段夜路。 那都是你。 那都是正在蛻變的你。 傷心會讓你更深刻的思考。 寂寞會讓
- 6.我失去了一個不愛我的人， 他（她）失去了一個很愛他（她）的人， 為什么難過的會是我呢？
- 7.?很多人對友誼有一定的誤解，?認為朋友之間?的感情可以口無遮攔不用多加考慮，?實際上友誼和愛情?一樣，?都是需要認真經營的。?所有類型的感情都是一個付出和收獲的過程，?兩個人交往?不管
- 8.每個人的童年都是一段珍貴的回憶，它像是一幅幅畫卷，記錄著我們的成長軌跡。然而，在這些美好的記憶中，有些人卻藏有一抹無法抹去的陰影——情感缺失。這究竟是如何影響一個孩子的成長，繼而
- 9.當我內心足夠強大 ——薩提亞 當我內心足夠強大 你指責我 我感受到你的受傷 你討好我 我看到你需要認可 你鄙夷我 我體會你內心脆弱 你打斷我 我懂得你需要關注? 當
- 10.這個冬天，努力讓自己成為一個溫暖的人吧。這世間最大的喜悅，莫過于通過自己的努力，把生活變成自己喜歡的模樣。
- 11.????愛自己的第31天來了： 每一天愛自己的治愈經典， 開啟我們擁抱內在力量的心靈之旅 我用愛去傾聽身體的聲音 帶你認識一下抄寫肯定語的神奇力量!抄寫肯定語
- 12.今天有空再線，歡迎新老客戶咨詢，腳受傷了，讓我有機會和身體深度交流。謝謝你，身體讓我得以休息。
- 13.全天在線！暢談傾聽 一對一咨詢！
- 14.最舒服的親密關系是相愛且獨立的，彼此相愛又彼此獨立，雙方在思想、情感和行為上相互影響相互依賴，形成高度的心理親密感，每個人保持精神獨立，每個人都需要有自己的生活空間和興趣愛好，讓
- 15.你關注讓人開心的事情。你的心情就會經常愉悅。你關注那些讓人煩惱的事？你的心情就會受到影響。
- 16.美好的一天從愉快的清晨開始，帶著美好的祝福，夢舒老師上線啦
- 17.電視劇《玫瑰的故事》中，關芝芝與周世輝領證當天，周世輝聲稱找到了愛情，不顧七年的感情當場悔婚。 這突如其來的變故讓她幾乎崩潰又不知所措，她對玫瑰控訴：“我們在一起七年，我們的親人
- 18.綜藝節目《再見愛人4》開播，暴露了三對夫妻在相處方面的各種問題。 其中，劉爽自詡為“懂王”，對楊子等人指手畫腳，卻忘了自己在家中的懶惰和冷漠。 他抱怨葛夕不做飯、不洗碗、不收拾家
- 19.人身份是會隨著時間轉變的”
- 20.很多人的內心都有無法言說的傷痛和困擾，表達出來看到即療愈！
- 21.晨曦微露，愿你的心情如露珠般清澈，不染塵埃。
- 22.今日小雪節氣。瑞雪兆豐年，祝你好運連連。?
- 23.當保持現狀帶來的痛苦比改變的痛苦還大的時候，人自然而然會改變。
- 24.小雪已至，冬令已成， 提筆是情，落墨是暖。 祝君素心向暖，念念冬安。
- 25.能理解你的感受，兩個獨特的個體因為愛從陌生人變成了一家人，這個跨度是很大的，很大容易。夫妻關系從戀愛的美好，到婚后的柴米油鹽，從虛幻走到真實，感情從求同到了存異，需要勇氣和智慧。
- 26.你好，看到你的敘述，能感知到你的憤怒，委屈，壓抑，焦慮不安，不被理解等等。你的表述也是將情緒釋放的過程，能幫助你發泄負能量。同時，在尋求幫助中，提升能力，提升認知，學會建立關系能
- 27.寫給我的客戶！
- 28.生于有，歸于無。悟空，方能突破有的局限。這是解決問題的根本之道。
- 29.?今日#小雪 ? 天漸寒，心向暖? 愿你雪藏煩惱，多些溫暖??
- 30.別怕，黑暗盡頭終有光，風雨過后總會晴。此刻的艱難只是暫時的，美好的未來在等你呢。
- 31.我們不害怕被打敗，不害怕出洋相，更不害怕別人看不起自己。當我們覺得自己在某些方面做得不夠好的時候，我們可以努力提升自己的能力，而不是拼命維護自己。
- 32.你好，能理解你的痛苦與傷心。刪除與拉黑代表一段關系的結束，當然只是暫時的，也有特殊情況重新建立關系的。在你的描述中這兩段關系并非生活的必需品，那么你在意的點是什么？是什么讓你不愉
- 33.其實，不管你擔不擔心，結果還是那樣，不要在事情擊倒你之前，先把自己擊倒。行動是打敗焦慮最好的方法，不管什么行動，都比停留在原地要好，只要你邁出第一步，就已經打破了焦慮的惡性循環，
- 34.早安分享[太陽] 給孩子無條件的尊重與愛 不要因為孩子聽話才愛他，不要因為他取得了某個成績才欣賞他，更不要因為他不遂我們的心就去打罵他。父母之愛應該是無條件的，對孩子的尊重也應該是無
- 35.第二個防御模式是固執與偏執，這是思維層面上應對不確定性的方法，通過強迫思維固化思維來防御不確定感對大腦的影響。
- 36.超我過于強大，本我被壓抑，會有特別沖突和糾結的內在。
- 37.個體總是為整體服務的，所以我們在整體之中。
- 38.你好，通過你的描述，能感知到你的感受，無奈，煩惱，委屈，焦慮和不滿等等。這是在談人與人的關系帶來的困擾。人無完人，人心隔肚皮，都在表述在關系中人與人之間需要溝通，理解，包容。建立
- 39.金蟬效應
- 40.看了你的敘述，能感受到你的情緒：委屈，痛苦，不甘，無助等。你的描述是在談夫妻關系。這需要了解事件的來由，你老公的特征，你的特征，能影響家庭的環境的特征，比如：孩子，父母或對你們有
- 41.凡事有因果， 作用力和反作用力一定是對等的， 只是不知道啥時候返回來罷了。
- 42.今日小雪： “小”得即圓滿，“雪”墜不知寒。 這個冬天： 愿君冷暖有相知，喜樂有相隨； 歲月深長，此冬無恙此生安康。
- 43.即使這世上有很多人不懷好意，有很多惡念，但也要相信會有那么幾個人還存善念，還想伸手拉別人一把，照顧好自己哈，希望每個人都越來越好??????
- 44.如果你不想傷害自己，那就沒人能夠真正傷害到你。
- 45.不論遇到多少風雨 都要記得心中有陽光[太陽]
- 46.進入這個塵世之中，我們是暫時隱而不見的愛。當我們記起自己是誰的時候，我們內在的光、我們的愛，就會閃耀奪目得讓所有人都看見。 ～《從未知中解脫》
- 47.不要總是用“刀子嘴”，去傷害家人，既然豆腐心，何必刀子嘴 不要總是認為，只要自己出發點是好的，就可以不顧對方感受，說過分的話，做過分的事，任意踐踏對方的尊嚴。何況，很多時候，你的
- 48.《我就是我自己》薩提亞 我是我自己，我就是我。 這個世界上，沒有一個人完全像我。 有一些人某些部分像我， 但沒有一個人完全和我一模一樣。 所以，一切出自于我的都真真實實屬于我，因為
- 49.#身體情緒熱量圖#?圖片是受調查者填出的一張“身體表情圖”，它展示了當人們呈現不同情緒時，身體哪些區域會產生感覺，受調查者在感受到情緒增強時填暖色，感受到情緒減弱時填冷色。
- 50.對孩子口下留情！
- 51.瞎子一旦恢復了視力，第一件事就是扔掉他的拐杖，即使這個拐杖幫助了他很多年。
- 52.在失眠的時候應該怎么做呢？其實很簡單，最有效的方法是從2000倒數回0，正數沒用，得倒著從2000往0數，因為這個很難。為什么倒數有效呢？因為倒數的時候你得強迫自己保持清醒，越是強迫自己保
- 53.生命成長的目的不是為了成為優秀完美，而是為了成為真實的自己！
- 54.圍爐煮茶話寒冬，且慢。
- 55.責任非枷鎖 新鮮感是和舊的人體驗新事物 而不是和新的人體驗舊事物
- 56.對內修圓融 對外修允許。 先把此時此刻過好吧 才有力量開拓未來的無限可能～
- 57.心若不動，風又奈何；你若不傷，歲月無恙。 無論別人怎么對你，都請你善待自己。 在自己的世界里，獨善其身； 在別人的世界里，順其自然。
- 58.時節雖有冷暖，處處皆有清歡。接受落葉和降溫的風，也期待越來越好的我們。天冷了，請好好照顧自己，愿你每一天都暖暖的。
- 59.兩個相愛的人感情破碎了，這個時候肯定是因為做錯了一些事情，兩個人都有自己的問題，因此必須要反思一下自己的錯誤，判斷自己是否做錯了什么事情，然后做出改善。
- 60.建立信任需要多年的時間，打破信任只需幾秒鐘的時間，以及修復信任則需要永遠！
- 61.?縱使被說壞話、被討厭也沒什么好在意的。因為那是對方的課題，擅自背負別人的課題，只會讓自己更痛苦。從現在開始要學會做減法，祝你我都有被討厭的勇氣！
- 62.如果你想做一件事，馬上開始，別怕錯， 一輩子那么長，我們有的是時間來糾正, 更何況，只要你開始，就會有收獲。
- 63.稻盛和夫說：人必須出門，必須社交，必須去體驗不同的事物，見各種各樣的人，腦子才會思考，才能感覺到自己是在活著。長期宅家的后果就是失去靈性，變成徹頭徹尾的呆子。 當你決心跨越那道門
- 64.?傾聽是最好的關懷,傾訴是最好的釋懷。
- 65.轉眼之間小雪到，調節情緒很重要； 心情樂觀調心態，戶外鍛煉不可少； 冬季陰盛陽又衰，多曬太陽防感冒； 日常飲食宜清淡；少食辛辣油湯煲。 愿你小雪心情好，健康幸福無煩惱
- 66.當被情緒淹沒的時候，像身處黑暗之中，孤獨，無助。好想被聆聽，被溫暖接住，這種感覺像遠處的一束光，引導我們慢慢地，慢慢地，走出黑暗，突然看到眼前陽光普照，鮮花爛漫。 愿你遇到自己那
- 67.廉價的生活，往往體現在隨波逐流、盲目攀比上。總覺得別人擁有的就是好的，追求低質量的滿足感，卻忽略了內心真正的需求。 高級的生活不是奢侈，而是活出自己的獨特性和舒適感。不被潮流裹挾
- 68.在這個凡事都講究實用、追求立竿見影效果的時代。 人們似乎習慣用能否在生活中即刻派上用場來衡量事物的價值。 但其實讀一些無用的書，做一些無用的事，花一些無用的時間，都有可能在一切已知
- 69.清醒 自律 知進退 明得失 只做旁觀者，不做局中人
- 70.Life is like a piano. Each person is standing on a different key, so they can only hear the sounds that match or are lower than the key they're on. This is why some people might
- 71.親愛的，我知道自己能力不足，還任性，可你選擇過我，我也想為家里人做一點事，不要拒人千里之外，好不好？
- 72.玩依賴投射性認同游戲的人，會主動把自我功能外包出去。
- 73.人生的歷程就是唱一首歌，一直唱高調，是會累壞嗓子的。
- 74.我們需要明白，脆弱是一種基本的人性。否認或掩飾自己的脆弱，只會讓我們成為一座孤島，從而感到疲憊不堪，沒有活力。
- 75.就你們哥倆了！ 被歲月磨平了棱角 人群中不在多言談笑 這不上不下的年紀 學會向生活討好 柴米半生爭那三餐飯飽 把心事鎖進了眉梢 慢慢學會彎下了腰 心中遠方歌謠 腳下是深潭泥沼 頭頂煙塵 誰
- 76.修行人生，如行云流水，不拘一格，自在隨風，品味著世間的酸甜苦辣。
- 77.你找到「我」了嗎？ 心理咨詢就是幫助我們每一個人找到內在真正的我，只要找到了我，很多問題都可以迎刃而解。
- 78.生命是一場無法回放的絕版電影。再好的東西都有失去的一天，再美的夢也有蘇醒的一天。所以要珍惜當下
- 79.時間不語，但是它藏著所有答案。
- 80.總以為愛自己是自私自利，不曾想，總是忽略自己，忘記自己，你就再不會被人呵護疼愛了。 真正的愛，首先是愛自己，先是點亮自己，你才會照亮別人，先讓自己快樂滿足，你才會溫暖世界！
- 81.最近聽了幾節課，結合個人經驗的積累，對抑郁、焦慮、自卑之類的問題有了新的認識。 菩薩心腸，雷霆手段。 或許懂得居安思危、未雨綢繆又有應對各種風險有行動力又能在危機時刻力挽狂瀾的人
- 82.尊重所有聲音，但只順從自己。
- 83.婚姻輔導 煙火人間，歲月靜好是片刻，一地雞毛是常態。誰家鍋底都有灰，每個家庭都有諸多不如意。 而這些痛苦矛盾，也是每一段親密關系所必須經歷的過程。 家人之間不偏心，少矛盾；不離心
- 84.??抓念練習…… 記得有位心理學博士說過: “人都會痛苦，它無法避免， 但你依然有朝著你的價值方向選擇的自由”。 如果你有負面情緒， 反復問自己以下四句話，幫你開啟全新的情緒導航系
- 85.煩躁的時候，千萬不要說話，也不要做任何決定。 安靜的呆會，成年人的煩惱，和誰說好像都不合適，要學會自我消化。 想開，看開，放開，不為難自己，不盲目較勁，凡事盡力，無愧於心就行。 真
- 86.能夠長期維持下去的關系，需要靠很少的攻擊，很少的對抗，很少的索取，很少的強人所難。
- 87.念頭就像云朵一樣 你抓住了它 以為是你的 對它進行加工 跟真的似的 其實 放掉那朵云就好了 隨時放下 當下自在
- 88.壓抑：關系里的“毒瘤” 該手記內容已經得到當事人的許可，且文中人物皆為虛名。 “日常生活中你會經常壓抑自己嗎？你會壓抑自己的需求嗎？你會壓抑自己的情緒嗎？你會明明不高興但你會無論
- 89.?人在做選擇的情況下，做了選擇而后悔。 害怕錯過。 擔心錯過什么，會錯過什么好處。 ?每個當下的時間已經竭盡全力了。 做這個決定就是最好的決定了。 ?真的把它實踐成最好的決定， 而不是
- 90.人生真正成就你的，是你自己的選擇。 真正傷害你的，也是你自己的選擇。 選擇比努力更重要。
- 91.你好，能感覺到你的焦慮，煩躁，傷心，無助，委屈等情緒。問題慢慢來，總會解決的，有時候問題本身是有局限性的，可是因為困難產生的情緒，產生惡性循環，從而導致的影響可能是無限的。因此，
- 92.任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制于自己的情緒，而應該反過來控制情緒。——羅伯·懷特
- 93.成癮性極高的電子游戲，它對大腦的傷害和吸毒是高度相似的
- 94.婚戀情感中， 人人都想如何去找一個好伴侶 ?卻沒有想過如何成為一個好伴侶 ?想找對的人，自己要先成為對的那個人
- 95.我有中科院心理咨詢師證書，可以做體驗咨詢，歡迎咨詢，有大量好評
- 96.在這個平臺遇到很多對英語學習感興趣的朋友，一起學英語，一起聊英語，很多時候，我覺得，引入一種新的學習方式，是對現有生活的一種重建，我想這和我們為什么喜歡旅游，喜歡讀書是一個道理，
- 97.壓力、焦慮、迷茫，這些情緒就像烏云，時不時會遮擋住我們內心的陽光。但別怕，每一次的挑戰都是成長的機遇，每一次的困惑都是自我認知的突破。
- 98.比如我們用一個新的語言框架，它叫作“如果框架”。在“如果框架”里，我們不去討論“我不想在這個問題里，我不想焦慮，我不想憤怒，不想悲傷”，我們問的是“如果”，是直接到達未來的問題。
- 99.情緒自由意味著我們不再出于恐懼、羞愧或內疚來回應他人的需要，而是因為發自內心的慈悲與愛而相互給予。我們既不再為他人的感受承擔責任，又能全然地為自己的意愿、感受和行為負責。同時，我
- 100.沒有人的生活可以真正歲月靜好 和我們擦肩而過的每個人 淡漠的表情下 是一段又一段的往事 以及為了穿越他們 而留下的痕跡 或許是傷疤 或許是勛章
- 101.真正愛一個人的時候啊 大部分的時間是不快樂的，你會在意戀人對你的態度！ 你會懷疑她對你的忠誠度 你會胡思亂想 你會在愛里被情緒影響到自己的判斷 愛的本質就是無盡的痛苦 它唯一的解
- 102.以前叫窮，現在叫消費降級??
- 103.每個人都是一個深淵 終其一生 我們都在進行一場認識自己和他人的歷程 只是很多時候 要想認識自己 是最難的
- 104.你好，看了你的描述，能感知到你的身心疲憊，焦慮，無目標感等等。首先，工作是人滿足基本物質，社會化，個人價值的體現，但工作不是目的。在滿足基本所需之后，我們有更高的精神追求。當然，
- 105.心理學家阿德勒曾說： 人際關系的矛盾，往往起源于對別人的課題妄加干涉
- 106.每一天都是一個神清氣爽的開始，很多的不愉快心煩都在睡一覺之后，開始新的美好一天，讓我們碰一下樂一下，開始快樂新的一天
- 107.孩子的成長就像連續劇，需要你每集去看才能知其然并知其所以然；孩子的成長又不像連續劇，因為連續劇可以重播，孩子的成長卻只有一次，錯過了，就是錯過了。
- 108.總有那么一瞬間，突然覺得生活好累，壓得人喘不上氣，總有那么一個時刻，說不上有什么煩心事， 卻會莫名的不開心，人生就像一杯苦咖啡，我希望我能成為那個為你加糖的人，來找我聊聊吧！
- 109.生命自己會尋找出路。 因為只有在無際的彎路中，才會有更多的機會不停地靠近世界的種種真實之處，才會有強大生活的強大根基。 #梓潼心理賦能
- 110.感恩遇見每一個她/他，真好。?
- 111.The Truth Is...I can't give you reasons and I can't answer your questions. But what I can tell you is this. Each moment that broke you, made you. All those tears you shed, cle
- 112.人生最遺憾！
- 113.你要明白，只有走完必須走的路，才能過想過的生活，只有熬過無人問津的日子，才能擁抱你的詩和遠方。
- 114.永遠不要對抑郁的孩子說這10句話: 1.你就是太懶，誰學習不難呢就你難？都是借口 2.你要堅強，別那么矯情 3.不要再抱怨了，我都煩死了，全都是負面情緒 4.你必須振作起來，再這樣下去你就完了
- 115.結婚的意義！這是我聽到的非常喜歡的一個答案：結婚不是拖垮彼此，而是生活中給對方鼓勵，遇到事情能有個人商量，在生活累的時候彼此互相安慰鼓勵，下班回家能有個人一起吃飯，在外面受了委屈
- 116.化解恐懼是每個人必須要學習的能力。 在霍金斯能量層級圖中，恐懼是屬于負面情緒，能量值僅有100，是非常低能量的情緒，阻礙這我們走向成功。 每個人都會有恐懼的東西或者事件，有的人恐懼
- 117.如果你改變過去的故事 改變你的心靈 療愈是很輕易的 我們一直在療愈 是不是可以開始直接創造 來到這里療愈 是到外在世界去應用它 獲得快樂幸福 療愈和創造不是分開來的 它們是一樣的東西
- 118.愛人，讓你受委屈了，謝謝你的愛，
- 119.我希望你什么事，都可以提前和我商量，我尊重你的選擇，因為我愛你，可是若事后被發現，便是背叛，大家都難受╯﹏╰
- 120.擇偶心理咨詢 一個男人如果對你有以下幾個表現，一定是愛慘你了。 ?第一，會主動，不會讓你感覺尷尬，有好吃的，好玩的，第一個想到你，也愿意聽你的碎碎念，不會覺得很煩。 ?第二，在某
- 121.People often ask about careers, marriage, and houses, like life is a checklist. But rarely do they ask if you're happy. Happiness matters most—it's not just what you have, but h
- 122.什么是生命成長？ 一定是能成為自己，敢做自己，長大成人，為自己的生命負責任。 如何成長？成長的方向？ 深深地看見自己，感受自己，連接自己，表達自己，學會轉身向內（自己）。
- 123.在這快節奏的工作旋流里，每個人都似上緊了發條的機械，匆忙奔走于任務與指標間。休息都成為一種奢侈，相聚更是看運氣。緊張、高壓、忙碌……要學會給自己放松，不要責任心太重。累了就早點休
- 124.人生只有一種成功，就是按照自己的意愿過一生！ 我愿意：心甘情愿 我不愿意：怨氣十足
- 125.心靈是我們的避風港。當外界風雨交加，疲憊和傷痛襲來，回到心靈深處。這里寧靜祥和，有著我們對美好的向往、對愛的珍藏。讓心沉淀，重新獲得力量，再次起航。
- 126.當你 有傲慢心時 ?“我算個屁呀！” ? ?被貶低時 ?“那又怎的” 被評價時 “你說的對” …… ?
- 127.情緒反芻帶來的危害有那些具體表現呢？ 首先，加劇痛苦。反芻的背后是自我強化，越認同越受傷，它會讓我們以更消極的眼光看待生活，從而感到無助和絕望。 其次，加劇憤怒。我們越是回味和與
- 128.幸福沒有公式， 知足便是恩賜， 凡事不必太在意， 緣深多聚聚， 緣淺隨它去。
- 129.讀書是靈魂的壯游， 隨時可發現名山巨川、古跡名勝 深林幽谷、奇花異卉。
- 130.心如古井水，波瀾不興，任憑外界風起云涌，我自守一份淡然寧靜。
- 131.三毛說：“ 刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去，都有它的時間。 你越期待一個結果，就越容易被結局傷害。你越是執著誰，就會被誰傷得越深。 美好的感情，有時就在不經意間產
- 132.我看到你一直在這里，不斷的發帖，承受著來自環境的壓力和痛苦，我愿意聽聽你的故事，幫助你，會退你錢的。請打過來。
- 133.你好，看了你的敘述，能知道你正處于痛苦，焦慮不安，無助，缺乏安全感，生活脫離掌控中。同時，你有愿望擺脫現狀，擺脫痛苦，這就有足夠的動力產生變化，改變的過程是痛苦的，你需要堅持住，
- 134.一個人追求所謂的“社會標準”本無可厚非，但是這種追求若喪失了彈性，就會變成枷鎖，讓人活得死板、僵化，內心積蓄大量的負能量。 一個受困于“社會標準”的人，一定不懂得尊重自己的感受，
- 135.分清楚哪個問題是自己的，哪個問題是別人的 自己的問題自己解決，不要推卸責任 ? ?別人的問題，不干預 ?僅僅如此，人生就有很大自由
- 136.今日小雪，你還好嗎？
- 137.當我真正開始愛自己的時候，我才認識到所有的痛苦和情感折磨都是在提醒活著不要違背自己的本心，漸漸我明白了這叫做真實。 當我真正開始愛自己的時候，我不再苛求不同的人生，我知道任何發生
給力心理
