- 1.“There is a feeling of inner peace that comes from the total relinquishment of judgment. We don't feel the need to change others, and we don't feel the need to be different than
- 2.心理學領域術語 “饑餓效應”指人們在餐館里用餐，開始吃的時候因為處于饑餓狀態，吃什么都感覺好吃，而餓了吃糠甜如蜜，飽了吃蜜也不甜的一種現象。其根據可簡單概括為：剛到餐館吃飯，吃頭
- 3.其實選錯了就選錯了，別一遍一遍的后悔。總尋思如果當初怎么怎么樣就好了。別欺負當時的自己，當時你一個人站在霧里也很迷茫。就算重新來，你還是會選這條路。不要去美化那條你沒選的路。就算
- 4.很喜歡張小嫺說過的一段話： “ 原來，人可以度過最無望的日子，抖落身上的灰雨，重披一身星光。 所有的煩惱都有解藥，時間是最好的良藥，過去的事，交給歲月去處理，將來的事，留給時間去證
- 5.不要在生氣的時候做決定，遇事的時候先冷靜下來，讓子彈飛一會兒～
- 6.我們都喜歡桃花，可它不落怎結出桃子??啊！ 我們都向往愛情??，可不失去怎懂得愛呀，，，
- 7.一段感情在什麼情況下就應該放手了？ 當這段感情沒有把你變得更好的時候，當一段感情讓你開始變得敏感、多疑、否定自己，也許是因為太愛一個人，所以才呈現出來這種特別極端的狀態，但是你不
- 8.代際傳遞包括遺傳因素和環境因素兩方面的綜合作用。遺傳因素當然不可忽視，可是環境在代際傳遞中的作用更加微妙，它透過無形的教導和潛移默化的影響塑造我們的性格和行為。 價值觀和信仰是代
- 9.作家艾小羊寫過一段話：不要動不動在親密關系中談三觀、爭對錯，而是懂得自省與感恩，明白親密比正確重要，包容比改造重要。這世上，少有完全同頻的人，更沒有完美的家庭。所有看似美滿的家庭
- 10.多巴胺供應不足，會影響運動機能，身體就會出現震顫。遺傳、環境、飲食習慣和某些藥物等原因，也會引起身體的震顫
- 11.人會逐漸同他的遭遇混為一體； 從長遠來說： 人也就是他的處境。 ” ——博爾赫斯《神的文字》 那些歡笑與淚水，挫折與榮耀，都悄然無聲地塑造著他的靈魂，成為他生命中不可分割的一部分。 兩
- 12.不要讓任何人從你這里免費得到任何東西，因為免費的從不珍惜。
- 13.你不需要討好他人，我們的生命不是用來討好他人的，世界上沒有一個人值得我們去討好，除了我們自己，每個人活著都是為了享受生活，而不是被生活煎熬著，不要太去在意他人的眼光，要按自己喜歡
- 14.加州大學洛杉磯分校的一項研究指出，家庭氛圍和父母的態度對年輕人的自我認同感有顯著影響。這意味著即使是一些微小的行為，比如每日的晚餐對話，也會傳遞出父母未曾明說的價值觀。
- 15.心很貴，一定要裝最美的東西， 愛很貴，一定要給最懂你的人， 余生很貴，一定要讓自己健康快樂。
- 16.心理學專家李雪說，看見是療愈的開始。
- 17.你是不是每一天都過得小心翼翼？生怕自己的一絲差錯，成為他人茶余飯后的笑談。然而，在這個世界上，沒有人時刻盯著你，你在別人眼中，也沒那么重要。你摔一跤，你自認為很尷尬，旁人都在笑話
- 18.1. 激越： ? 主要指情緒強烈、激昂的狀態，通常表現為過度的興奮、焦慮、緊張等情緒反應強烈且持續，同時可能伴有坐立不安、言語增多、動作增多等行為表現。 ? 例如，一個人在面臨重大壓
- 19.世界上有兩種人： 一種是加持你能量的人 一種是消耗你能量的人 越感恩，越富有，越長久！ 越抱怨，越貧窮，越難過！
- 20.人只有快樂 運氣才會好 所以活在當下就好 不要預支明天的煩惱
- 21.多少歲不重要，看起來像幾歲才重要；花有期，人會老，生活如果不寵你，學會自己寵自己。無論走多遠，都不要忘記為什么出發，保持初心，才能避免迷失自我。不要為過去后悔，不要為未來焦慮，保
- 22.讓那些讓你快樂的人圍繞在你身邊， 那些讓你開懷大笑的人， 那些在你需要的時候幫助你的人， 那些真正關心你的人， 他們才是值得你留在生命中的人。
- 23.愛情中能讓對方離不開你的，從來不是你的可憐、討好、遷就，而是活得無比真實而清醒的你自己。 很多人缺乏獨立的人格，也沒有對自我價值的認同。一旦在愛情中受挫，就會陷入極度的痛苦和絕望
- 24.早呀 別敷衍自己，也別辜負自己。 忠于自己，本身就是一種強大的力量，也是最快的成長方式。
- 25.其實女人要的很簡單，你越懂她，她越溫柔，你越寵她，她越離不開你，別跟女人講道理，道理她都懂，只是缺你的哄
- 26.《順自然以成己》 夫宇宙浩渺，吾輩若微辰。然雖小，可悟自然而順之，以成己也。自然有常，春秋代序，花開花落，潮起潮伏，月盈月虧。不可改其律，唯能和之。如農順時而耕獲，知時播種、灌、
- 27.靜謐的時光里，風輕輕吹過，帶走了喧囂，留下了心靈的寧靜與平和。
- 28.人間事，最修心[福] 當遇到一些偽緣障礙時，反求諸己，觀照內心住在“什么”上邊。 有所求必有所累，有所圖必有所附。時時勤拂拭，回歸本來無一物[愛心] 只是體驗所經歷的，一切歸于??，才?
- 29.文化再高，高不過善良。容貌再美，美不過良心。才華再好，好不過品德。
- 30.宇宙時刻都在運動中，只有跟得上變化，才能跟得上時代。
- 31.但行好事，莫問前程，早安。
- 32.不管風雨如何，心中的那盞燈都可以照亮前行的道路。
- 33.冰山效應！可見部分僅僅冰山一角。。。。。
- 34.真正厲害的人，都沉得下心，發得了力，耐得住時間的考驗，不斷拓寬能力邊界。唯有深耕自己，才能篤行致遠。
- 35.事緩則圓，逆向思維會有新的收獲
- 36.會愛才能愛，不會愛都是傷害。
- 37.有人說生命始于40歲，也有人說是50歲，其實都不對，生命應該始于，你不再取悅圍觀者的那一天。當你遵從內心，勇敢丟掉人群中的假面，即使一個人，也能把日子過得精彩紛呈。上午好[愉快]
- 38.比起永遠~我更喜歡每個今天。永遠只是10來歲小姑娘喜歡的詞，成人后才知道世間本就沒有永遠。 ?父母不可能陪我們一輩子、孩子是我們帶到這個世界的， 永遠陪著我們好像也不現實 ?現在就想
- 39.最消耗生命的并非他人，而是源自我們自己的念頭。那些毫無意義的胡思亂想、過度的執著與焦慮、盲目的攀比以及深深的自責，這些才是最傷元氣的。 ?? 若想要讓自己的人生變得更美好，關鍵在于?
- 40.佛家曾經有過一個比喻，大意是說，轉生為人的概率，類似一只瞎眼的烏龜，漂浮在茫茫大海之中，兜兜轉轉撞到一根木頭，這木頭是空心的，烏龜的腦袋恰巧能夠從木頭的窟窿中鉆出來。 很微妙，很
- 41.請你一定要建立好自己的邊界。
- 42.??多讀這幾句話：能治愈你的的內耗和焦慮 #關于無常 放下事情不會變壞的期待 全心全意地活在當下 #關于他人 任何的存在都是映照在自己的身上 用以幫助自己能夠去成長 #關于選擇 有選擇的
- 43.1??害怕一個人待著，極度?望渴?被照顧。 2??像個永遠?不長?大的孩子，極度黏人。 3??缺少自?的己?主見，對自?沒己?有信心。 這類型的人可能是?有患?依賴型人?障格?礙（DPD
- 44.心理學認為?,?很多男人喜歡不斷結交新歡的?,?是有其生理原因的。?心理學家經過研究發現?,?人群中有一種特殊的人?,?即對多巴胺?、?后葉催產素等愛情激素?“?上癮?”?的人?。?這?樣的人?,
- 45.春風十里，不如悅己??
- 46.做人應有三個完全接受：完全接受自己，完全接受自己的父母，完全接受現實。
- 47.如果皮嚢無法修復，就用思想去填滿它。
- 48.愛是付出，愛是看見，愛是接納和成全，愛是一半的鏈接一半的自由，愛是尊重是理解是包容，愛是真誠和信任，愛是執著和付出，愛是力量是想當是持久和勇氣，愛是需要用生命來呵護的責任。
- 49.所謂深度思考，就是我們想要一個問題沒有答案的時候，不斷拆解這個問題，逼迫自己追問答案背后的動因、問題之下的問題。
- 50.《破雙情之障》 雙向情感障礙，躁郁交加，令人困苦。當規律起居，日出作、日落息，保充足睡眠。適度運動，如山林馳騁、庭中起舞等，促氣血暢、陽氣生。有節飲食，忌辛熱油膩。心理調適關鍵，
- 51.【心理學小知識】甜檸檬效應 甜檸檬效應 【心理學小知識】 甜檸檬效應 是指當人們面對不利的情況時，通過積極地重新解釋或美化這一情況，從而減輕負面情緒， 讓自己感覺更好。 這一概念來源
- 52.比起永遠我喜歡有你的明天！
- 53.[咖啡]日簽心語: 追求對生活的熱愛 保持對未來的期盼[愛心]
- 54.家庭主婦可以通過以下幾種方式提升自己： 1. 堅持學習：制定學習計劃，提升自己的知識和技能。可以讀書、學習理財知識，或考取相關證書，如會計證、教師資格證等。 2. 堅持運動：運動有助于
- 55.犯錯誤是好的，因為這樣的話，我們就可以學習了，如果我們不犯錯的話，我們就無法學習，誰也不能避免犯錯，而且由于錯誤經常發生，所以我們要接受它，并要從其中學習。
- 56.如果害怕犯錯，就會麻痹我們害怕做事情，害怕嘗試事情，因為我們或許會犯錯。如果限制我們的行動，以避免犯錯，那事實上擊敗了我們自己。越是努力就越會犯錯，同時我們也會學習的更快，最終也
- 57.世界上有些事情很奇怪，你直接去追求反而得不到。比如睡覺，你越是提醒自己要睡著，你就越睡不著，但若是放松身體，你可能會安然入睡；比如專注，你越是提醒自己要專注，你就越容易分神，但你
- 58.【甜檸檬效應】 是指當人們面對不利的情況時，通過積極地重新解釋或美化這一情況，從而減輕負面情緒，讓自己感覺更好。這一概念來源于“酸葡萄”故事的反面，即“既然得不到葡萄，就說葡萄是
- 59.饑不擇食 饑餓時亂吃東西，還不如不吃，， 寒不擇衣 寒冷時衣服的大小也很重要，， 慌不擇路 心慌意亂，先讓自己靜下來選路， 貧不擇妻 貧窮是就不要先處對象，先謀生，在謀愛，，
- 60.最好的生活狀態： 一個人時，安靜而豐盛。 兩個人時，溫暖而踏實。 ——錢鐘書
- 61.人都會有兩種傾向，第一個叫貪，就是什么都想要好的，第二個叫嗔，壞事都遠離我。貪和嗔都會使得我們看到這個世界不客觀，就會導致癡。 人很多的害怕，其實都基于未知和失控，把自己當成一無
- 62.小林漫畫
- 63.人生除了是和否，笑也是一種答案。
- 64.俗話說，“人活一張臉，樹活一層皮。” 面是子?世間難最?放下，又只徒有其表的?東西。 一旦過?分在意，便成了“死要?面子活受罪”。面子，是人?心里的一個大?包袱。越在意，越沉重，
- 65.When you do something noble and beautiful and nobody noticed, do not be sad. For every sunrise is a beautiful spectacle and yet most of the audience still sleeps. 當你做了一件
- 66.哈哈
- 67.《人間半途》 把心事鎖進了眉梢 慢慢學會彎下了腰 心中遠方歌謠 腳下是深潭泥沼 頭頂煙塵 誰負了歲月靜好 把酒嘆平生 把往事熬成藥 一秋風雨敬桑田 從此無年少 我問月亮借華韶 再聽秋風訴情長
- 68.在人生的漫長旅程中，并不一定要竭盡全力去消除所有的痛苦，因為痛苦實際上也是你的一部分。痛苦并非全然是負面的存在，它如同生命畫卷中的一抹暗色，雖不那么鮮艷奪目，卻有著獨特的價值和意
- 69.不要焦慮，自己不要用無謂的擔憂折磨自己，這種生活狀態太痛苦了，尋找一個能夠為自己帶來心靈慰藉的象征。當某個人或某件事讓你感到不安時，立刻將注意力轉移到這位快樂的使者身上。他會讓你
- 70.從需求出發，提升幸福感 當我們學會關注情緒背后的需求，生活質量也會隨之提升。我們不再被情緒牽著走，而是主動去理解并滿足自己的需求。 比如，在工作中感到壓力時，可能是對休息的需求得
- 71.我們走過的路上，時間來去悄然，它伴著秋天的清風，在朝暮的街巷里徘徊，待那枝頭泛黃的葉子，不經意飄過眼前，于這個季節里，等一場歲月的相逢。 顧目望去，此時的山海間，蟲鳴聲聲，淺唱著
- 72.楊絳先生曾說： “活得通透的人，沒有特別想維持的關系，也沒有特別想要的東西，走近的人不抗拒，離開的人不強求，就連吃虧都懶得計較，時間不言不語，卻能見證真情，歲月悄無聲息，卻能看透
- 73.職場低谷時期的應對策略 人生在世幾十年，難免會遇到人生低谷的時候。同樣的，職場上也是，職場上瞬息萬變，受各種條件的影響，我們很可能也會遇到職業生涯的低谷期。但是，越是在這種低谷
- 74.面對失戀或離婚的自我療愈 失戀或離婚都得痛苦一陣子，要學會轉換思維，讓自己一直處于一個成長的狀態。 當你戀愛很順的時候，你會拿出時間精力去提升自己嗎？肯定不會啊，對吧？就算你想，
- 75.成長的過程，就是不斷打破自我認知，并進行組合、重塑，成就自我的過程！ 所以要接受并享受，不斷的打破和重塑；更不要過分批判以前的自己，他當時一個人站在霧里，也很迷茫～
- 76.積極心態的人，看到的事物都是美好的，做事情努力完成！消極的人，看到什么都提不起興趣，做任何事都覺得自己不行！即使成功也會覺得不真實！
- 77.甜檸檬效應是指當人們面對不利的情況時，通過積極地重新解釋或美化這一情況，從而減輕負面情緒，讓自己感覺更好。這一概念來源于“酸葡萄”故事的反面，即“既然得不到葡萄，就說葡萄是甜的”
- 78.好好吃飯和好好說話都是一種很強的能力。此刻根本不想出口成章，只想入口即化。～～?
- 79.女性成長咨詢 每個人與生俱來渴望被愛，這是生而為人的權利，然而我們所經營的任何一段關系無不傷痕累累，因為我們在錯誤的方向尋求被愛，每個人都有思維的弱點跟自己認知的局限，如果我們過
- 80.吾愛吾師，吾更愛真理. 一一亞里士多德
- 81.心態好，今天是個好日子； 心態好，明天是個好日子； 心態好，天天都是好日子。 好日子需要好心情，好心情靠的是好心態； 心態好，才會天天快樂，心態好，時刻會感覺幸福； 心態好，看花花美
- 82.夫妻間的相處模式： 一、相互尊重型 二、溝通交流型 三、共同成長型 四、分工合作型 寶子們屬于什么型呢？
- 83.我只知道一件事， 就是我什麼都不知道. ——蘇格拉底
- 84.閉上眼， 深呼吸， 讓心靈在寧靜的海洋中漂泊， 放松心情， 享受這一刻的安寧。
- 85.與其埋怨這個世界，不如改變自己。管好自己的內心，專注做好自己的事情，比任何其他東西都更有力量。人生沒有完美無缺，曲折也是一種美景。
- 86.覺得累的時候，一定要給自己留點時間好好休息。相信自己的感受很重要，今天就到這兒吧！
- 87.時間帶走一切，長年累月會把你的名字、 外貌、性格、命運都改變。 ——柏拉圖
- 88.女生擇偶不要過分貪戀情緒價值 從小看過太多愛情小說，電視劇里都是甜寵，以至于很多女人在找對象的時候，總是過分追求浪漫，特別想要一個人無條件寵愛自己。 絕對遷就，絕對退讓，最好還會
- 89.不必因為錯過日出而糾結 日落與晚霞同樣浪漫
- 90.善良和愛都是免費的，但不是廉價的。你的善良，需要帶點鋒芒；你的愛，需要帶些理智；帶眼識人，畢竟不是所有人都配擁有它們。
- 91.愛一個人的感覺就像是在賭，押上你的時間，精力和一顆真心，想要他看你一眼，再一眼，你押得越來越多，越來越舍不得收手，有的人贏得衣缽滿盆，有的人輸得分文不剩。
- 92.別人怎么看我，一點都不重要， 我自己怎么定義自己，這才最重要。 晚安 全世界??
- 93.每天一個心理測試 ： 答案A--單手扶持，同手大拇指操控外在性格: 無人能抵，直覺力強，無比感性，記憶力強，難以放棄所愛，有點神秘。工作賣力，盡職敬業，充滿理想，靈活機警。才氣洋溢，創
- 94.生命中每天有各種各樣的事情，一件一件的事就是一次一次生命開花的時刻，那些事既是生命的承載，熱愛他們吧，熱愛那些事，就是熱愛生命
- 95.生活是自己的， 千萬別為難自己， 有什么樣的能力， 就過什么樣的生活， 盡力而為，量力而行。 做個溫暖的人，有自己的喜好， 有自己的原則，有自己的信仰。 用順其自然的態度， 過隨遇而安的
- 96.萬物各有時令，愛也到了秋季 ，給情緒松綁，給日子加糖。
- 97.一個人身上最好的風水是心態，積極的心態能讓我們在面對困難時保持樂觀積極向上。 一個人身上最好的風水是積德行善，善良是純凈無私的美德，善良是獲取福報的來源，每個人心存善念必有后福。
- 98.一段非常治愈的話：“這個世界上沒有真正快樂的人，只有想得開的人，世界萬物都在治愈你，只有你不肯放過自己。 你把自己逼到抑郁，把自己氣得一身病，然后除了自己難受，什么也改變不了，世
- 99.一直處于等待中 哈哈
- 100.A lot has happened, but I’m still here trying to be better, even when the weight of my past feels unbearable. Each day presents a struggle to navigate the shadows of loss and di
- 101.看到一句基礎心理學中的研究結論： “自圓其說是一種人格的退行。” 意思是，永遠追求自圓其說，其實是一種幼童的狀態，成年人是可以識別錯誤，承認錯誤、接受錯誤跟修正錯誤的。 “我沒有錯
- 102.女人最好的閨蜜是誰？ 獨處、空間、音樂、健身、讀書、養花、不聚眾、不八卦、寧可孤芳自賞，也不同流合污。煙火里謀生，月光下謀愛，文字里謀心，音樂里謀魂。
- 103.遇卡點時去找一個， ??愿意給你“充電”的老師 給你正能量， 幫你走出陰霾， 讓你的生活“亮”起來！
- 104.知識可以讓我們在各種時代里穿梭，要學點孔子的智慧，學點莊子的精神，帶點蘇東坡的樂觀，還有一點李白的灑脫，慢慢塑造成自我的樣子。認知可以讓我們打碎各家的知識體系，只取其中最觸動的點
- 105.很喜歡雨果的一段話：“ 最大的幸福，就是確信有人愛你，有人因為你是你而愛你，或更確切地說，儘管你是你，有人仍然愛你。” 有人為你點亮這個世界的燈，有人撥開你心裡的塵。我們內心越獨立
- 106.隨著時間的推移，我們會不斷修正和更新我們的記憶。
- 107.累了就好好休息，晚安～
- 108.愿日子溫暖，遇見的都是陽光
給力心理
